食疗胃痛吃什么食物止痛？

天气转凉，很多人一感冒就会出现胃痛、肠胃炎等症状。这个时候就要注意饮食了。吃一些养胃的食物可以缓解胃痛和胃炎。胃痛胃炎吃什么食物？下面的饮食养生法将为你介绍可以缓解胃痛和胃炎的食物。

面条:肚子疼的人要吃面条，可以缓解肚子疼的感觉。最养胃的面汤是清汤。具体方法很简单。首先，往锅里加水。水烧开后，在锅里放一些葱和姜，把面条(最好是手工面)放入锅里。煮一两分钟左右，水就煮两遍了。烧开后往锅里放点盐，千万不要太咸。

土豆:生土豆外用有消炎消肿的作用；食用煮熟的土豆后，有益气强身，和胃，健脾胃的作用。土豆蜂蜜食疗对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有很好的疗效。

肉桂:中医认为肉桂味甘、辛，归肾、心、脾、肝经。具有补肾壮阳、引火归本、散寒止痛、温经活络的功效。肉桂对脾胃虚寒引起的胃脘痛、腹痛、腹泻有很好的改善作用。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能保护阿司匹林引起的胃溃疡。

生姜:生姜是一种药用价值很高的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心呕吐。此外，生姜还可以促进血液循环，缓解寒冷引起的胃痛，这是胃部冷痛的症状。如果我属于胃虚寒性，容易胀气拉肚子。喝一碗姜水加一些姜片真的可以改善我的状况。但如果我是热性体质，容易上火有口气，就不建议再吃姜了。

牛奶:牛奶也是碱性的，对中和胃酸、缓解胃痛有很好的作用，但是早上空腹喝牛奶不仅对胃不好，对胃也有伤害。肚子疼的人不能空腹喝牛奶，需要配固体食物吃。用固体食物进食的目的是增加消化时间，延长乳汁在胃中的停留时间，从而达到中和胃酸、止胃痛的效果。

粥:粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。，热量更高，更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食品有三个原则:易消化、抗刺激、多营养。如:鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。