南方人大多爱频繁洗澡，不洗就难受。正常情况下，洗澡最健康的频率是多少？

南方人大多喜欢经常洗澡，不洗澡就觉得不舒服。一般来说，一周洗澡三次的频率是最健康的。

边肖是个地地道道的南方人，住在广东。了解广东的朋友应该知道，广东大部分地区一年四季都很热，即使是冬天也不会冷，可能温度降到十几度。作为一个广东人，我已经养成了这样的大热天每天洗澡的习惯。如果不洗澡，我会觉得很难受，甚至晚上睡不着，要起来洗个澡才能睡着。

边肖留在了广东，那里四季温暖。她为爱嫁到湖南。在湖南生活了几年，她还是觉得不适应这里的天气和习惯。尽管天气很冷，我还是坚持每天洗澡，因为不洗澡就不习惯。我老公看到边肖在下雪天洗澡就受不了，就劝边肖这么冷的天不要洗澡，天天洗澡也不好。我不相信边肖先生的说法，所以我在网上查了一下，发现最合适的洗澡次数不是一天一次，而是一周三次。

因为洗澡太勤快，容易引起？皮脂膜？因为每次洗澡都要用香皂或沐浴露，过度清洁会损伤身体和皮肤？皮脂膜？,?皮脂膜？是皮脂腺分泌的油脂，附着在人体皮肤表面，可以锁住体内的水分。皮脂膜？如果被破坏，会造成体内水分的流失。

冬天的时候脚上会出现鱼鳞一样的东西，然后一抓就掉白色的小皮屑。其实这是因为你的皮肤太干了。如果每天这个时候洗澡，身体会比较干燥。因此，洗澡的频率以一周三次左右为宜。如果想让皮肤保持水润，洗完澡后也要在身上擦身体乳，让身体保持湿润。