江西赣南脐橙真的好吃吗？赣南脐橙有什么营养价值？
赣南脐橙的营养价值脐橙含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能性，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，可以预防坏血病。这种水果是带绿色条纹的橙色。适合盆栽，是观叶观果的佳品。
脐橙营养丰富，含有人体必需的各种营养素。可食用部分为74%。每100g含热量197kJ，水分87.4g，蛋白质0.8g，脂肪0.2g，膳食纤维0.6g，碳水化合物10.5g，胡萝卜素160μg，视黄醇当量27μg，硫胺素0.05mg，核黄素0.04mg。维生素C33mg和维生素E 0.56mg钾159毫克，钠1.2毫克，钙20毫克，镁14毫克，铁0.4毫克，锰0.05毫克，锌0.14毫克，铜0.03毫克，磷22毫克，硒0.31微克，柠檬酸。
此外，它还富含维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、钾和钠，还含有(R)-柠檬油、香豆素、类黄酮、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素、甘油甘油甘油、吡啶酮、果胶等抗癌物质。
排毒每天开车，不仅要忍受长期吸入尾气产生的毒素，还要忍受车内浑浊空气产生的难闻气味。专家提醒，司机每天吃一个橙子，不仅可以净化车厢内的空气，还有助于排出人体内的毒素。这是因为橙子不仅香味浓郁，而且含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动，从而有助于清肠通便，排除体内有害物质。
预防中风最近，英国一项新的研究发现，吃橙子和其他柑橘类水果有助于降低女性中风的风险。这项新的研究持续了65，438+04年，涉及近70，000名女性参与者。结果发现，与不吃柑橘类水果的女性相比，经常吃柑橘类水果的女性患中风的风险低65，438+00%。
缓解心理压力澳大利亚几位科学家在对橙子的气味进行研究后，分批发现橙子的气味有利于缓解人的心理压力，但只是帮助女性克服紧张情绪，对男性影响不大。
促进药物吸收服药期间吃一些橙子或喝橙汁，可以增加身体对药物的吸收，从而使药效更加明显。
保护胆囊经常食用橙子对预防胆囊疾病很有效。橙子的维生素C含量很高，一直是很多人喜爱的水果。但是对于女性来说，多吃橘子还有一个意想不到的好处，就是降低胆结石的发病率。
赣南脐橙盐橙汁的保健功能——补充体力的脐橙的出现
运动后喝橙汁，富含的果糖可以快速补充体力，高达85%的水分可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。加点盐喝，效果更明显。
橙汁卸妆水-深层清洁
用面巾蘸取橙汁擦拭面部肌肤，充分吸收5分钟，再用清水洗净，既能卸妆，又能彻底清洁面部污垢和油脂，起到深层清洁的作用。即使是敏感肌肤也可以放心使用。但特别提醒，用橙汁清洁皮肤后尽量避免日晒。
橘子籽面膜-紧致肌肤
用搅拌机把2茶匙橘子籽打成粉末，和蒸馏水混合制成糊状面膜。每周涂抹1 ~ 2次，可以提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致皮肤的目的。皮肤敏感的人可以先做个皮试，把自制的面膜敷在耳后，5 ~ 10分钟后洗干净。如果不觉得不舒服，可以放心使用。
橘核粉-治疗风湿病
在锅里烘烤干燥的橘子种子。注意不要油炸它们，但要尽量把油弄干。将炒过的橘核打成粉末，用开水冲服，每次3 ~ 5g，饭后饮用。长期坚持可以在一定程度上治疗风湿病。
橘子皮饮料——软化血管
将30克干净的新鲜橘子皮放入1升水中煮沸15分钟，制成橘子皮饮料。橘皮饮料微苦，其中所含的橙皮苷能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管疾病。饭前喝一杯也有刺激食欲的作用。
橘子蜂蜜-止咳和催眠
取一勺橘子蜂蜜，用温水调开喝，可以缓解神经性咳嗽的症状。橙蜜还可以催眠，改善轻微的睡眠障碍。睡前加热牛奶喝，效果最好。另外，喝橘子蜂蜜对腹痛腹泻也有帮助。
橙花茶-促进消化和吸收
饭后喝橙花茶，酸甜金黄的茶可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑的作用，适合在工作休息时饮用。
橙花精油按摩-平静和放松
橙花素能刺激副交感神经，有镇静、放松的作用。在50毫升基础油中加入3滴橙花精油进行身体按摩，或者直接将3滴精油滴入香薰器中，可以有效放松身心，缓解压力。
橙花精油香水-添加香味
橙花精油的名字橙花，源自17世纪意大利皇后橙花，品味高雅。她经常把橙花精油抹在手套、衣服和披肩上，让它起到香水的作用。阿拉可以在棉花上滴几滴橙花精油，用纸巾包好放在衣柜里；洗衣服的时候也可以在水里滴几滴橙花精油；或者当橙花精油被混合到蒸汽熨斗中来熨烫衣服时。穿上有橙花香味的衣服，身心都会得到放松。
橙花精油喷雾-缓解焦虑
以上，我们介绍了什么是上火，我们知道上火也是热气。虽然很多食物吃了容易上火，但是脐橙不会。脐橙不仅会使我们获得热气，而且具有很高的营养价值和食用价值。经常吃脐橙可以起到日常保健的作用。