一定要分茶分人吗？如何挑选茶叶？

大家都知道喝茶有益健康。有人讲究茶，不懂茶的人只知道解渴。最常见的是，在一次会议中，一个人一杯一杯的喝茶，同样的茶，同样的水，也就是不分人，不分茶的种类。这都是为了解渴，更何况养生还是茶道。选择什么样的茶，一定要适合每个人。

辨体质是茶道养生最根本的。茶叶生长在不同的地区，冲泡和加工的方式不同，其寒性和凉性也不同，所以并不是所有的茶都对身体有益。经常听人说你肠胃不好，喝完茶拉肚子。其实真的不是茶的问题，也不是胃的问题，而是你没有选对茶。一般来说，胖子痰湿多，畏寒多，气滞多。瘦子火多，湿热多，阴虚多。南方人火盛阴虚，北方人寒性阳虚。所以一定要分清强身健体和喝茶。

一般来说，绿花的效果比红茶好，因为绿茶比红茶含有更多的维生素C和茶多酚，在抑菌、抗衰老、抗辐射、防治动脉硬化、降血脂等方面更高。但对于一些胃病、肾炎患者，宜喝红茶，因为红茶能暖胃利尿。、以及老年人、便秘患者应选择红茶。青少年应以绿茶为主。女生在月经期或女性更年期时，心情不安，宜饮花茶，可疏肝解郁，理气调经。产后和体力劳动为主的女性宜喝红茶，从事脑力劳动者宜喝绿茶。白领可以喝口感柔和、药效稍缓、气味更香的花或叶植物茶。

喝茶也要注意季节，春天最好喝花茶，可以帮助人体驱散冬季积聚在体内的寒邪，促进人体的毛发生长。夏天喝绿茶可以消暑。秋天适合喝绿茶，介于绿茶和红茶之间。不冷不热，能去余热，生津。冬天喝红茶。红茶味甘，能滋养人体阳气。