有什么方法可以不运动健康减肥？

其实不管怎么减肥，都是需要我们自己强加控制的~~~因为你要记住肉是一点一点吃的~ ~所以你要一点一点减~ ~不可能有漂亮快乐的减肥方法！！除了适当的饮食控制，健康的减肥方法就是体育锻炼！~ ~健康快乐的减肥方法::我的建议是::每天早上起来空腹喝一杯温水~这样可以清洁肠道~ ~然后，如果早上有条件的话， 你最好喝一杯豆浆~ ~这样不仅对身体好~营养丰富~ ~还能美容养颜~ ~外加两片全麦面包~ ~中午可以吃点饭~ ~但是要记住::因为你现在要减肥！ ！所以比平时少吃点~ ~这个很重要！！而且不要太油腻~ ~晚上不要吃奶油蛋糕饼干薯条~ ~也可以喝点粥~ ~或者蔬菜~ ~记住:不要吃太多~ ~另外西红柿黄瓜苹果都是很好的减肥食物~但是尽量一天只吃一种~ ~而且尽量不要在6点以后吃~！~还有不要喝太多水~ ~不然第二天就肿了！！呵呵~ ~这个方法很好~ ~你可以试试~ ~凡事靠坚持~ ~你坚持下去~ ~一周之内~ ~一定要瘦！！！对了~ ~刚才说了运动~ ~建议练瑜伽~ ~对身体很好~ ~而且坚持很重要！！相信你~ ~加油！！！！