肝脏有问题，丙氨酸转氨酶会升高。怎样才能养肝护肝？
1，多喝茶，尤其是护肝茶。
《神农本草经》说:“神农尝百草，一日遇七十二毒，茶为解。”养成喝茶的习惯，尤其是护肝茶，有利于日常保护肝脏。
蒿坪毛尖以陕西省紫阳县蒿坪镇硒谷生态区闻名，被誉为“中国硒谷”。每公斤茶叶富含硒，是普通绿茶的6倍以上，每天冲泡1-2次。人体可以有效吸收茶叶中的天然硒。每次用85度左右的热水冲泡3-5g昊平毛尖，静置4-6分钟即可饮用，能有效补充人体每天所需的硒。
科学实验证明，硒能帮助修复肝细胞，刺激免疫系统，增强机体免疫功能，提高肝脏本身的抗病毒能力，有助于防止肝病复发。临床医学发现，酒精性肝炎、肝炎、肝硬化、腹水等肝损伤患者的硒含量远低于正常人。补充适量的硒可以预防肝炎和脂肪肝，所以微量元素硒被称为“肝脏的保护神”、“肝脏的保护因子”。
2、增加运动，促进排毒。
运动是调理身体的良药，可以促进体内毒素的排泄，提高免疫力。最好的运动是有氧运动，日常生活中可以选择散步、慢跑、太极拳等运动。对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，也不会增加身体的新陈代谢，增加肝脏的负担。
3、穴位按摩养肝
当病人俯卧时，医生站在他的侧面，用拇指分别按压肝俞、胆俞、舒威和舒歌，各一分钟。然后让病人换成仰卧位。先按摩胃脘65，438+00分钟，再用一指禅推按中脘穴65，438+0分钟，再分别按摩足三里穴和胆经穴65，438+0分钟。
按照上面说的方法定期做好这三件事，给我们的健康带来了很多好处，所以我们可以达到护肝的效果，按照上面说的方法去解决。可以解决我们的肝病，所以在生活中可以选择性的多做一些保护肝脏的事情。
肝脏是我们身体中非常重要的器官。如果不注意保护，就会出问题。这个时候一般会有一些身体上的症状。所以一定要注意保护肝脏，时刻注意身体状况，注意一些小细节的出现，注意肝脏的检查。
肝脏问题的症状是什么？
1，你嘴里有异味。
很多人不会把口臭和肝脏问题联系在一起，但他们不知道的是，当肝脏受损或衰竭时，患者往往会有口臭。虽然口臭大多是因为肺或胃里的内热过重造成的，但出现严重问题也是必然的。
2、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒容易伴随皮疹等皮肤病，但当肝脏受损时，血液中残留的胆汁会引起皮肤瘙痒。所以皮肤痒不一定是皮肤病，但还是要主动检查。
3、容易形成淤青
有些肝脏不健康的人受伤时容易擦伤或出血。这是因为肝脏是蛋白质代谢的地方。肝脏出现问题会阻碍体内蛋白质的形成，影响血液凝固，导致患者容易出血。一旦出血，很难止住。
4.脸上出现色素沉着
当肝脏的功能出现问题时，会导致雌激素分泌过多，进而导致精氨酸酶产生更多的黑色素，表现为色素沉着、脸上出现斑点等症状。
5、手掌是红色的
肝损伤的一个迹象是手掌出现红斑。当肝脏受损时，会导致血液中的激素水平异常，从而使手掌发红发痒。
6.黄皮肤还是白眼睛
眼睛发白或皮肤发黄可能是肝损伤后的现象，如肝炎或肝硬化等肝病。通常发黄是黄疸的表现，因为体内胆红素含量过高。
7.体重突然增加
体重突然增加可能与肝硬化有关。一个人不可能一下子胖很多，这通常和身体疾病有关。
以上与肝脏问题相关的现象需要注意，及早预防对我们总是有好处的。当你发现自己有严重的口臭、皮肤瘙痒等症状时，就不能单纯考虑表面的问题了。最好去医院检查一下自己的肝脏有没有问题。肝脏受损时，要注意加强自身护理，从饮食、药物等多方面改善。