国学大师养生经典

他是文学家和红学家，对中医和金石学也很精通。2018年，文在东京去世，享年108岁，罕见的长寿之人。生前无数人向他请教延年益寿的秘诀，他的回答却总是“多喝多吃胖”，令人匪夷所思。

的确，文老看起来一点也不像老人:他曾经烟瘾很大，一天能抽几十根；他酒量很大，几乎每餐都要喝几杯。每次看到美女，他马上笑起来，眼睛发亮。

如此疯狂的行为，连很多年轻人都怕丢人。我们可以细细品味文的风采，长寿的奥秘其实就在于此。

心态医学:泰然无忧。

2002年，文接受中央电视台采访。在自我介绍环节，他坚称自己是46岁而不是92岁，引得全场大笑。

对于一个老人来说，年龄从来不是问题；保持一颗年轻的心是有价值的。文从不忌口，酒肉都照原样使用。

每当他有冲动的时候，他不会克制自己的欲望，而是选择放纵，优先满足自己的需求。

相比之下，有些老年人非常讲究“养生”，花高价买保健品，严格控制饮食，从不沾酒，但即使如此谨慎，还是逃不过疾病的侵袭。这样约束自己，制定规章制度，只会无形中给自己的生活“加压”。

有一段时间，文不得不做刮骨手术来去除疮口。术前准备的时候，两个漂亮的女护士给他做了麻醉。谁知文立即拒绝了麻醉，让两名护士站在他面前，忍着疼痛完成了手术。

有人说文是个“好色之徒”，他予以驳斥。好看的人容易产生美感，让人赏心悦目，这是不争的事实。可以用欣赏的眼光看待美好的事物，挖掘生活中美好的细节。即使你在身体上承受着撕心裂肺的痛苦，你仍然可以坚持去审视美。可见文对的积极态度。

道德医学:责无旁贷，多做善事。

说到生活，文坚守底线，从不做任何超出规则的事情。他一生经历了五次婚姻，但每一段感情都被他当作初恋来认真对待。

他虽然爱看美女，但总是用欣赏的眼光看，从来不会过多考虑对方。他从来没有做过类似作弊的事情。在他的人生信条中，一旦爱上一个人，就不能对另一个异性动感情。

早年，文的一个女学生暗恋过他，但文早已成家，所以遭到拒绝。女学生伤心欲绝，选择了自杀，两人从此分开。为了纪念学生，文每年三月三日禁食。

这一天，除了短暂的一顿饭，他其余的时间都在想这件事。这个传统他坚持了70多年，从未间断。在这场感情纠纷中，双方都没有过错，但文还是无怨无悔地安慰学生，这是出于好心。

据说文年轻时爱过一个女孩，但被她残忍地抛弃了。女儿晚年过着悲惨的生活，儿女无法赡养。文心疼她，既往不咎，每月给她6000元生活费。

多做功德就是多积累财富。助人为乐不仅是崇高道德境界的体现，也是一种豁达的人生理念。文老如果放不下前任，自然也活不下去了。

学术医学:呕心沥血，精益求精

60岁以上，应该是退隐江湖，安度晚年的时候了；文已年逾百岁，他孜孜不倦地在各地推广国学。他为人谦和，“隐居在家，言传身教”。其实他很活跃，受邀参加各种文化讲座。即使在家里，他也不停地写作，忙着刻书或创作书画。

104岁时，他写出了50卷的巨著《隋唐文明》，共5000万字，令许多文学工作者惊叹不已。

问及国学在人生中的地位，文老曾回答四个字:人生大事。的确，在漫长的人生旅途中，能够从头到尾做好每一件事，并不容易。

文老年轻时当老师学文学，从此痴迷国学，一发不可收拾。对他来说，国学是爱好，是事业，是取之不尽的精神源泉。

自古以来，从皇帝到百姓，人人都想长命百岁，可是彭李科祖上能有几个人呢？与其向上帝要药，我们不妨参考一下文的人生态度，尝一尝人生中的三种“药”。相信大家都能清醒过来，对长寿的概念有更深刻的理解。