冬天喝什么汤最好？

这道菜的功效在于补气血，健脾养胃。牛柳含有蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、磷、铁、钾等。花生还富含营养，对身体有益。

2、棒骨胡萝卜山药汤

猪骨含有丰富的骨髓，可以补钙、强筋壮骨、补虚健胃等。是冬季煲汤的最佳方式，与健脾益胃的山药、有“小人参”之称的胡萝卜十分相配。

3.枸杞红枣乌鸡汤

主要原料有乌鸡、枸杞、红枣等。“枸杞红枣乌鸡汤”具有补血养颜、益精明人的作用。这种汤清澈可口，经济简单，但功效很好，适合一家人，尤其适合身体虚弱或皮肤干燥的人。