保健食品有害吗？

一些烹饪得当的小吃非常美味可口，很受人们特别是青少年的欢迎。但是并不是所有的零食都是好的，它们甚至对我们有一些不好的影响。首先，一些小吃做得很简单，而且不干净。其次，有些含有有害的食品添加剂。此外，经常吃零食可能会打乱我们正常的饮食习惯，这也对我们的健康有害。因此，我们应该养成良好的饮食习惯，按时吃饭，但不要吃太多零食。此外，经常运动也能像健康饮食一样对我们的健康有益。

翻译:

一些烹饪得当的小吃真的很好吃。它们很受欢迎，尤其是在年轻人中。但是并不是所有的零食都是好的，它们甚至对我们有一些不好的影响。首先，有些零食做菜简单，不干净卫生。其次，有些含有有害的食品添加剂。还有，吃太多零食可能会打乱我们正常的饮食习惯，对身体也是有害的。所以要培养良好的饮食习惯，定时进食，而不是吃太多零食。此外，经常锻炼和健康饮食一样有益于我们的健康。

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