家里有哪些好吃又简单的素食食谱?推荐几款?
家里有哪些好吃又简单的素食食谱?今天给大家推荐三种:麻辣四季豆、酒糟笋干、素炒四宝。一:麻辣青豆
*主要用料:四季豆300g,干辣椒5g,葱10g,干辣椒20g,蒜5g,葱花10g,姜5g,盐,鸡精,生抽。
*制作工艺:(1)首先将生姜切成菱形片,大蒜籽切片,葱切段,葱叶切葱花。然后把青豆掐掉,掰成段。(2)将油倒入锅中,油温升至六成热。倒入四季豆炒透,取出控油。炒四季豆的时候,油温一定要高。油温低时,四季豆中的水分容易溢出,导致软烂。(3)锅内留少许底油,放入葱、姜、蒜炒出香味,倒入干辣椒炒出麻香,再倒入干辣椒炒一会,放入四季豆翻炒,放入料酒翻炒,用生抽、盐、鸡精调味。(4)装修板块,希望大家能喜欢这个作品。
二:酒糟和竹笋
*主要用料:竹笋400g,酒糟50g,盐,鸡精,孤山酒,葱花,糖,葱,姜,蒜各5g。
*制作工艺:(1)首先将葱、姜、蒜切成粉,竹笋切成菱形块。切一些红酒粒。(2)锅中倒入水,放入植物油和盐烧开,然后放入竹笋用武火烧开,文火煮五分钟。用盐煮可以去除竹笋中的苦味。(3)锅中倒入适量油,放入葱、姜、蒜末翻炒片刻,再放入酒糟翻炒出香味,倒入孤山老酒,加入适量白糖、少许盐、鸡精调味,加入白糖中和酒糟中的苦味,最后倒入竹笋翻炒均匀。(4)装修板块,希望大家能喜欢这个作品。
三:素炒四宝
*主要用料:山药100g,玉米粒50g,小葱10g,蒜籽50g,黑木耳50g,红辣椒10g,荷兰豆50g,盐,鸡精。
*制作工艺:(1)首先将荷兰豆掐掉,红辣椒切成菱形块,山药去皮切成菱形块,然后用清水浸泡。日常生活中,剥山药容易痒,用白醋吸收可以有效缓解。大蒜籽切片,葱切段。(2)将水倒入锅中,烧开。滴几滴植物油的目的是为了让食材的颜色更加鲜艳,避免营养成分过多流失。加盐,加入鸡精增加底味,然后倒入玉米粒和黑木耳,煮熟切段,再加入荷兰豆和山药片,取出备用。这里需要注意的是,用干木耳的时候,最好是尽量多泡,避免泡多了。黑木耳长期浸泡会产生毒素,需要注意。(3)锅洗净,放油,放入姜、葱炒香,放入红辣椒炒香,然后放入所有食材,翻炒均匀切掉原料,加盐,鸡精调味。(4)装饰板块。希望大家会喜欢这部作品。下次见。
做菜漫长,静静享受,总有一道菜暖人心。
无论时光如何流逝,留住美食,美景永远陪伴你!
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