三伏天三豆汤的用法用量
三都汤三伏天用量如下:
材料/工具:黑豆10g,红豆10g,绿豆10g,蜂蜜10g,电压力锅,水。
1.黑豆、红豆洗净浸泡2~3小时。
2.绿豆洗净。
3.将红小豆和黑豆放入电压力锅中,加入适量的水。
4.黑豆和红豆不容易煮,所以时间长。我选了“蹄子”,相当于煮粥时间的两倍。
5、加点水,大火烧开后,小火20分钟左右,绿豆的小外套烫得脱下来。哈哈,还剩下差不多一点水。过一会儿直接加入电压力锅,加入另外两个豆子。
6.黑豆和红豆煮熟后,打开锅盖,放入绿豆。过一会儿汤凉了再加蜂蜜。
7.三豆汤完成了。