孕妇在孕期应该注意哪五个原则？

我觉得首先要注意的是，千万不要运动太多，不要从事剧烈运动。两者都有可能导致孕妇直接流产，所以是两个非常危险的原因。作为家人和朋友，我们应该经常监督孕妇，即使我们每天散步，我认为我们应该有人陪伴。除了以上两点，孕妇朋友还应该注意以下三点:

1，保持良好睡眠

在1，我们要做的是保证一个好的睡眠。熟悉养生的朋友都知道，好的睡眠对我们人体是很有帮助的。特别是在怀孕期间，有一个良好的睡眠可以保持孕妇的健康，并大大提高胎儿的基因遗传。所以，不要熬夜贪多。每天都要保证在11之前入睡。

2.综合营养补充剂

第二点要注意的是，孕妇的营养补充要非常全面。不要觉得某样食物好，一个劲儿的吃就好了。应该是我们不喜欢的食物，只要有营养，就应该多吃或少吃，这样营养全面补充出生的宝宝才是最健康的，因为缺少任何一种营养和微量元素都会导致宝宝营养失衡。

3.定期锻炼

虽然说孕期不要做太剧烈的运动和腹部运动，但是要经常适当运动。最好的办法就是做产妇操，不仅对胎儿的健康非常重要，对孕妇产后恢复也非常好，可以加快产后恢复时间。