为什么中医说冬季至日一定要补？

补益冬季至日是我国的传统习俗。俗话说三年补一冬，来年无病。举三伏，冬天补三九。构成了冬天的至日，

-年轻有活力。道教非常重视冬季的养生，认为冬季的阴极，是养生的好时机，阳气一生，就要养生

精心调养，让它逐渐成长。真相在哪里？十月，阳气再生。中国人民的冬季至日补品，这是它

没错，因为这个时候消化力特别强，吃了补品，营养也容易吸收。

——年中，春是春，夏是长，秋是冬，冬季进补不易上火。根据中医理论，人应该顺应时令。

调整你的生活。立冬是冬季的初始阶段，冬季是中医认为的“闭”的季节。这时，中医理论认识到

人要藏更多的东西，以保证第二年有足够的能量驱动自己的活动，所以冬季进补就是为严冬做准备。