诗人陆游能活到85岁是因为经常练气功吗？

南宋著名爱国诗人陆游一生跌宕起伏，在诸多逆境中甚至晚年也能活到85岁。主要是他乐观豁达，善于养生。陆游非常重视并坚持练气功。

陆游肖像

陆游的很多诗都写下了练武的方法，甚至是他练武场景的真实写照。只有坚持不懈的锻炼，他晚上才能看清东西，白发也会变黑。陆游在坚持练武的同时，也十分注重养生，主要表现在以下几个方面:陆游善于控制情商，努力保持情绪平静。他认为粗鲁的言语和争吵能让你及时感到快乐，但只要有一点宽容，就能更好地说明真相。

陆游肖像

他深知“怒伤身体”的道理，坚持心平气和，经常以身作则。陆游面对逆境和问题，乐观豁达。在人生的道路上，有十之八九的不如意，无论是荣辱，是贫穷还是富有，甚至是被人诋毁，被人中伤，我们都不在意，往往微笑面对。陆游在日常生活和饮食上也有一套。

陆游肖像

他认为，强身健体不能马虎，除了练气功，还要合理饮食。吃清淡的饭菜，多吃蔬菜。饭后不要久坐。按摩腹部或散步帮助消化。在时间的利用上，他认为读书不要经常熬夜，中午要休息。此外，他每天还会梳头，用热水洗脚，让自己的睡眠更好。