有哪些好吃的零食还很饱不胖？
下面我给大家推荐五款好吃的零食，还很饱，不胖。这些基本上都是高蛋白低脂肪的食物。过来看一看...
1黑巧克力
当然应该是纯的。含有可可脂，能促进新陈代谢，消耗脂肪和热量，一定程度上有助于减肥。有事就来一块。
说到巧克力，我们想到很多人可能会想到送给自己的爱人。吃巧克力能让人心情愉悦，吃起来特别醇厚，所以受到人们的喜爱，尤其是爱吃甜食的女生。但是如果想吃纯巧克力，一定要选择黑巧克力，它能更好的发挥巧克力的作用。
2.蓝莓
蓝莓中含有的多酚可以分解脂肪，抑制脂肪的产生。有利于减肥减脂，100g蓝莓干含200卡热量，不高。
蓝莓干的营养成分是一种营养价值很高的水果。蓝莓的抗氧化能力是果蔬中第一，水溶性和水不溶性膳食纤维是猕猴桃的2倍，苹果的3倍。抗氧化效果是银杏叶提取物的5倍。
3、魔芋面条魔芋豆腐
魔芋制品，如干魔芋。魔芋自古有“除肠沙”之称。它富含膳食纤维，热量低，富含纤维素。不容易胖。生魔芋有毒，消化不良者不宜食用。
魔芋是可溶性膳食纤维含量最丰富的植物。据调查，中国人的膳食纤维摄入量远远不够。经常食用魔芋可以补充人体必需的膳食纤维，从而达到健康饮食的效果。
4.海藻
海藻是一种低热量高纤维的食物。100g干海苔的热量只有150卡。而且海藻中浓缩了紫菜中的各种B族维生素，而VB是脂肪燃烧的必需元素，海藻中含有丰富的碘，可以加速我们在运动中的热量消耗。
紫菜:紫菜烤后脆嫩，入口即化。特别是调味后，加入油、盐等调料，就变成了特别好吃的“海苔”。紫菜浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸，还有许多维生素A和E以及少量的维生素c。
5.高纤维全麦饼干
在选择饼干时，要避免威化饼干、曲奇、夹心蛋糕等热量极高的食品。控制体重要选择高纤维的全麦饼干，但要注意含糖量，富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。吃饼干时多喝水也有利于增加饱腹感，控制食欲。
这是我分享的五种零食。减肥过程中完全不能吃零食。控制量最重要。在选择零食时，可以遵循小包装，少碳水化合物和脂肪，多蛋白质的原则。吃几口就停了，聊天或者看视频的时候也不要吃零食，因为很容易让你不自觉的吃多了。