武术套路教学法的应用
新中国成立后,武术成为最广泛、最普及的体育运动之一,得到了蓬勃健康的发展。同时,通过国际体育交流,中国武术风靡全球,逐渐受到世界人民的喜爱。那么,下面就为大家介绍一下武术套路教学方法的运用。欢迎阅读浏览。
一.语言法
语言法是指在武术教学中,运用各种形式的语言,引导学生掌握学习内容和练习的一种方法。
使用语言方法的形式有:讲解、密码提示、口头评价成绩、口头报告、?冥想?然后呢。自我暗示?。
语言的正确使用使学生明确学习任务,端正学习态度,启发学生积极思考,加深对教材的理解,对加速基本技术和技能的掌握,有效发展身体,增强体质,培养分析问题和解决问题的能力,完成教学任务具有重要意义。
(1)讲解:是运用语言方法最重要、最常见的形式。讲解要通俗易懂,简洁有启发性,注意讲解的层次和时机。
一、解释的内容
①解释行动的规范和标准。动作的规范和标准是武术技术规范化的关键。通过讲解,将有助于学生明确动作的正确规范和要求。
(2)解释动作的基本规则。一些简单常用的基本方法或带有一般规律的规则要加以说明。比如向前出拳时,冲出时拳背或拳眼始终朝上,腰部接拳时拳心始终朝上;出拳推掌向前总是过肩,但掌过眉等。通过讲解这些规律性的内容,更便于学生掌握动作技巧。
③说明容易犯的错误。它可以提醒学生防止这种错误。即使在实践中出现这样的错误,学生也会很快意识到这是错误的。
(4)说明动作的关键环节。就是决定你能不能学会快速正确的移动。如转腰(双臂来回摆动,以腰为轴)和踢腿(勾脚尖,用力脚跟)。
⑤解释动作攻防的含义。使学生明确动作的本质,更有助于准确理解和掌握技术动作,使动作更加准确。
b、一般采用讲解的方法。
1直观解释:比如?循序渐进?比如?燕子抄水?一般般。
2口头解释:比如?弓箭步?公式是什么?前脚弓,后脚伸,站直腰,不要抖。?
3单字解释:比如?飞脚?可以概括为?踢,荡,举,拍?四个字。
4术语解释:比如?沉重的肩膀?、?沿着肩膀?、?寸劲?用术语解释等。,可以达到言简意赅的讲解效果。
c、讲解要注意几点。
(1)讲解要目的明确,抓住重点,突出难点,精而少。
(2)层次分明,阶段不同,讲解内容不同,先做,后做。
大致的解释顺序是:路线方向?规格和标准?完整一致的方法?技术分析?容易出错的地方及纠正方法。
(3)解释以反映行动的优先次序。
(4)说话练习,练习时提示说话。
(2)口令的使用:在武术教学中,长拳的口令一般短小、响亮、有力(是指挥学生活动的有效方式);太极传的密码是柔缓的。可以根据教学需要使用不同的密码。
密码通常包括:
①常用密码;(2)具有分解动作的密码;③提示密码;(4)综合密码。
(3)成绩口头评定,一般在武术教学中,常用?好吗?、?强势?等一下。
(4)口头报告。在武术教学中,运用提问、分析、讲解等方法,可以培养和发展学生的智力,加深学生对教学内容的理解和掌握。
(5)冥想和自我暗示
?冥想?然后呢。自我暗示?都是用无声的语言(思维)来表达的,因为语言和肌肉活动的感觉有一定的联系。无声语言不仅可以在头脑中表达即将发生的动作过程,还可以在一定程度上表达动作的形象。
?冥想?就是思考整个动作过程或动作的基本部分,动作的要点,用力的方向和程度等。练习前。
?自我暗示?指的是在练习中默念一些指示性的词语,比如?快?、?稳吗?、?往后靠?等等。
二、直观法
直观法是指武术教学中常用的一种教学方法,通过视觉、听觉、全身肌肉感觉等手段来感知动作。,帮助学生理解动作的形象、结构、要领、完成方法以及时间与空间的关系。
(1)示范教学。
是老师(或指定的学生)以准确的动作为例,让学生明白要学的动作形象、结构要领和方法。正确的示范不仅能使学生通过直观的感性认识获得正确的动作轮廓,还能提高学生的学习兴趣,激发学生自觉的学习热情,因此示范对教学效果起着重要的作用。
演示要求准确、熟练、美观。
演示可分为完全演示和分解演示。
为了使学生能清楚地观察演示,突出演示的目的,达到更好的效果,应注意以下几点:
1,示范地点的选择
1).水平线中等边三角形的顶点;
2).四六支队伍站在队伍中间示范;
3).arc团队将在中心演示;
4).引领示范时,可根据套路的运行方向,站在队伍的左前方或右前方。
总之,示威阵地的选择要根据行动的方向、路线、队形来确定。
2、示范的运用
镜像演示是最好的演示面,但有些操作不行。总体情况:
1)镜像演示:身体侧向移动的任何动作;
2)侧示范:身体向前运动的任何动作;
3)斜演示:镜子和侧面无法演示的动作;
4)背面示范:与动作方向一致,一般是被引导的;
5)多面演示:镜子可用于侧面和背面演示,如?把腿往后扫?看弓步的推掌,两掌的距离和高度可以在镜子里演示,后腿可以在背上演示。
3.领导示威游行。在新运动开始时,示范结束后,老师最重要的是领导示范,领导要特别注意位置的选择和示范的速度。
主导示范一般位于学生的左前方,背对学生,以便与学生保持相同的运动方向。当运动方向相反时,教师必须改变位置,位于学生的左前方。
总之,学生要尽量多看老师,跟着模仿,掌握技术动作的动作路线、方法和姿势。
示威的速度。有两种:慢速和正常速度。通常一开始用慢速,有利于学生观察和模仿。随着动作的逐渐熟练,逐渐以正常速度示范动作。
4.示范和讲解要结合起来。
演示和解释是不可分的,而且经常结合在一起。有时先解释后论证,有的先论证后解释;边讲边演示,一般来说,向水平较低和水平较高的同学演示比较重要,要根据教材的难易程度来决定。
(2)电化教学。
为了帮助学生树立正确的行动观念。特别是在演示不能充分展现动作的结构、过程、关键、细节时(比如动作过程太快、结构复杂、动作不能在空中停留等。),我们可以用挂图照片、电影、视频等直观的方式。对加深对教材的理解,分析动作要领,体验套路的练习风格,提高教学效果具有重要意义。
(3)援助和抵抗的教学。
借助外力和阻力的阻碍,学生可以通过触觉和肌肉本体感受来分辨空间和时间的关系及其对身体的影响,从而形成正确的概念,如?背过身去?这种教学方法可以用在教学中。
(4)定向教学。
它是用具体或形象的方向标志向学生指明动作的方向、幅度、轨迹和受力点,使学生在做动作时更加直观的一种教学方法。比如让学生沿着一条直线练习,比如?抱膝转体
三、练习方法
在教学中,通过语言和直觉感知的动作概况,必须由学生亲自反复练习,以消除各种错误和缺点,掌握和提高,巩固所学的知识、技术和技能,发展形体,增强体质,培养刻苦、坚韧、毅力和集体主义等优秀品质。组织练习的形式一般有单人练习、单人练习、小组(或排)练习和集体练习。常用的练习方法有模仿练习、重复练习、冥想练习、转化练习。
(A)单一做法
A.适用范围:
(1)学生人数较多时,可以用单人原地重复练习。
(2)学生人数较少时,可以采用分散的单人练习。
③练习基本功和基本动作时,个人可以轮流练习。
(4)抽查练习,可以是单人或小组练习。
B.作用:让学生独立体验刚学的东西和完成套路的能力。
(2)分组练习
A.适用范围:一般学生都掌握了。
B.作用:可以发挥学生的主观能动性,提高分析行动的能力,起到相互检查、监督、激励的作用,从而有助于培养团结互助的精神。
集体实践是在教师的统一领导下进行的,应该有具体的要求。组长带领学生在指定地点练习。有目的的咨询。
(3)小组练习
a、适用范围:一般在教授新动作、复习动作和套路的情况下,由老师带领,学生跟着练习。
b、作用:易于组织,解决性问题,培养学生的集体主义。
(4)两人一组练习
a、适用范围:一般我们在教组合、套路或者练习攻防技术。
两人一组练习。
B.作用:可以发挥学生的主观能动性,提高分析行动的能力,起到相互检查、监督、激励的作用,从而有助于培养团结互助的精神。
第四,纠错的方法
学生在学习和掌握动作的过程中会出现各种各样的错误。教师要善于发现和纠正学生的错误。常见错误及纠正方法如下:
1,指导方法
它意味着教师通过评价学生的练习来指导学生改正错误和不足。
2.静态消费体验
当学生因肌肉本体感受差,无法有效控制动作而出现失误时,老师一般会采用武术站桩静态消耗、腿部控制等方法,让学生体验肌肉发力的感觉。
3.对比分析
由于学生不了解动作的本质和作用,很容易忽略动作之间的区别,出现错误。教师可以根据动作的攻防性质找出差异,通过对错的对比论证,明确攻防的含义,从而启发诱导,帮助学生改正错误。
4、语言提示
由于学生忘记了动作或不清楚动作的要领,可以通过提示动作的名称或要领来启发和诱导他们完成正确的动作。
5、慢解衣领练习
当学生因接受能力和协调能力差而出现错误时,教师应耐心采取慢分解示范、反复领导等方式帮助纠正。
6、帮助、抵抗法
7.保护和帮助法案
由于学生还没有掌握完成某些动作的方法,当他们在运动中害怕危险时,教师应采取保护和帮助的方法,让学生自信地感受动作的要领,逐步克服动作中的错误。
8、质量补缺法
当学生因为某些身体素质差而做不好动作时,教师要采取措施发展这些素质,逐步提高动作质量。比如空中飞脚?
9.条件方法
由于学生不能适应某些动作,达不到规定的标准,教师可以用设置村记的方法帮助学生克服缺点和错误。
总之:教师在纠正动作错误时,要善于抓住* *错误,组织集体协商,发挥群众智慧,启发学生分析错误的因果关系,逐点解决普遍性问题,还要善于动员学生识别和纠正错误。
集体教学纠正* * *错误,小组教学和个别教学纠正个别错误,还有同步法和定期法。
动词 (verb的缩写)检验方法
常见的方法有:观察法、提问法、抽查法和测试法。
不及物动词竞争法
根据教学任务和要求,以及学生的学习情况,制定教学竞赛的标准和要求,采取个人、团体和小组竞赛的形式进行教学。
A.适用范围:个人赛分组,团体赛由老师或学生打分。
B.功能:提高表演、比赛、考试的技能、适应能力和演示能力。
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