总是指弹有什么好处？

1.手上有很多重要的穴位，伴随着六条重要的养生经络，沟通着全身的内脏、组织和器官。手上约有99个重要的养生穴位，可见手指的健康对维持人体的健康运行起着至关重要的作用。

2、经常捏手指关节，可以刺激手部穴位，帮助身体缓解疲劳。

3.人体的每一个器官，小到一块肌肉，在大脑皮层的神经中枢都有它的代表区域。因此，大脑的活跃状态直接关系到人的健康。

4.手指运动中枢占据了我们大脑皮层中最广泛的区域，大约是其他运动区的10倍。所以可以通过手指活动来刺激大脑的神经中枢，不仅可以有效的帮助大脑的健康，也是最简单有效的维持衰老的方式。

5.如果手指揉捏时发现手的不同部位有疼痛，那么就可以判断身体的某个器官出现了异常，这可能是疾病的信号。针对这种情况，我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩，通过穴位的刺激促进局部血液循环，从而使病情好转。

第二，补肾养生

1.肾脏健康是人们养生第一步需要考虑的问题。因此，如何养肾成了人们关注的重点话题。

2.手上有一个重要的补肾穴位，只要经常捏，就能起到很好的护肾养生作用。

3.此穴位位于食指指尖桡侧指甲旁。有空的时候可以适当按摩一下这个穴位。手指的力度轻掌握很重要，忌讳过重对穴位产生不良影响。

第三，其他影响

1，促进消化

小指和无名指的指尖相邻侧有一个小冲孔。此穴与心脏关系密切。当人们患有心脏病时，这个穴位及其邻近的地方可能最先出现疼痛。有效刺激这个穴位，可以保养心脏。此外，小指指尖另一侧有少泽穴。此穴与小肠关系密切。经常按摩这个穴位，有利于促进消化吸收。

2、预防感冒

在无名指远段尺侧，甲根角侧上方0.1寸处，有一关冲穴。这一点与很多呼吸系统疾病密切相关。经常从上到下按摩无名指，对冬天预防上呼吸道感染很有帮助。在人感冒或发烧时按摩此穴，可有效缓解症状。

3.养心

中指指尖中央有一个中点。仲冲穴对晕厥、心力衰竭等疾病有治疗作用。所以夏天按摩这个穴位可以有效预防中暑，而冬天按摩这个穴位可以很好的预防心脏病，增强心脏功能。

4、预防便秘

食指大拇指附近有一个商鞅点。此穴位于食指末节桡侧，甲根角上方0.1寸。这个穴位与很多大肠疾病密切相关。经常按摩可以促进消化，防止便秘。

5.抬高肺部

拇指指甲外侧，也就是拇指末梢的桡侧，在指甲根部的角上方0.1寸处有一个少商穴。这一点与呼吸系统疾病和肺部疾病密切相关。经常按这个穴位可以养肺。一旦按摩此穴位出现明显疼痛，往往提示患者患有慢性阻塞性肺疾病等慢性肺部疾病。

扩展数据

科学合理地动动手指；

第一，尽可能用双手。？

总是用一只手只刺激支配手的一侧大脑。喜欢用右手的人要多锻炼左手，比如用左手举？事、关门窗、翻页等。左撇子应该锻炼右手。

第二，培养手指的灵活性。1

指尖要能从事一些精准的活动，比如组装小塑料模型，摆弄小玩具，用刀削铅笔等。

第三，锻炼皮肤敏感度。

皮肤触觉不灵敏是指大脑的感觉中枢迟钝，要经常让手指接受冷热刺激，比如用冷热水洗手。

第四，增强手指的灵活性。

这有利于提高大脑的工作效率。

参考人民网-捏手指1分钟有三大奇效。