芒果节气的传统食品与养生方法
芒果节气的传统食物
1.食物
人们在天幕的季节讲究“少吃肉多吃”，可以多吃用粳米煮成的饭，或者用杂粮煮成的饭，如黑米、黑米、红米等。这些大米营养非常丰富，有饱腹感，吃了不会觉得饿。
2.大麦粥
雨篷季节雨水逐渐增多，恶劣天气会越来越多，所以空气中的雾霾和湿气更重。所以可以在天幕的季节买些薏米，加些红豆、茯苓等煮成薏米粥，不仅好吃，还有去湿气的功效，而且天幕的季节吃最好。
3.鲤鱼汤
天幕的季节可以喝鲫鱼汤。鲤鱼汤和大部分鱼汤一样好吃，鲤鱼汤有利尿消肿祛湿的作用。空气中的湿气比较大，雨水也在增多，人体很容易得到重湿气。所以多喝鲫鱼汤可以起到很好的祛湿消肿的作用。
菱角
荸荠既可以当菜吃，也可以当水果吃。是非常好的食物，也建议在天幕的季节吃。可以直接把生荸荠洗干净，去皮吃，又脆又多汁。也可以把菱角洗干净煮熟。不仅煮出来的荸荠口感绵软香甜，连荸荠都可以喝，具有清热解毒的作用。也可以用荸荠做菜，也很好吃。所以，到了节气，大家可以买点菱角，生吃或者熟吃。
一种莽籽养生方法
1.饮食要清淡。
在饮食调养方面，唐代孙思邈主张人要“常以甘淡为轻，大麦曲、粳米为佳”，并说:“善于养生的人，往往需要少吃肉，多吃米。”在强调膳食补充剂的同时，告诫人们不要吃太咸或太甜。夏季人体新陈代谢旺盛，汗液易外泄，耗气伤津液，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。由于身体机能下降，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度硬化，饮食应以进补为主，辅以具有清热解暑、护胃益脾、降压降脂作用的食物。
2.药浴
芒籽种下后，中午天热，人容易出汗，衣服要勤洗勤换。为了避免中暑，种植后要经常洗澡，“阳热”容易发泄。但需要注意的是，出汗时不要马上洗澡。中国有句古话“流汗不能湿”，如果“流汗湿了，就会长痘痘”。用药浴洗澡最能达到健身防病的目的。药浴的方法多种多样，浸浴是保健的主要方法。五枝汤(桂枝汤、槐枝汤、桃枝汤、柳枝汤、麻枝汤)在芒种季节洗澡效果最好，即把等量的药用纱布包好，加十倍于药的清水，浸泡20分钟，再煎煮30分钟，然后倒入洗澡水中洗澡。
3.多喝水，午休
在我国的一些地方，有一句谚语说:“当你在夏天的至日种下一颗芒果时，你需要有人在你行走时带领你；拉的重要的人在拉，拉的重要的人在推。“这生动地表现了人在这个时候的懒惰。医生提醒我先保持精神放松愉快。夏天，白天长，夜晚短。午休有助于恢复疲劳，有益健康。芒种时，气候开始炎热，是消耗体力较多的季节。注意补水，多喝水。
芒类植物节气特征
1，颗粒将近饱满。
“芒草”是指麦粒上长出尖锐的刺，表示麦粒接近饱满，需要成熟，预示丰收。农业专家建议，篷季是农业生产最忙的季节，全国人民要抓紧时间抢收、播种、田间管理，勤施肥，确保粮食生产丰收。
2、农忙节气
芒节气是一个非常繁忙的节气。陕西、甘肃和宁夏正在“忙着播种，并在夏天孕育至日山谷”。广东是“芒种而夏暑重(重指移植植物)”。江西是“前三天种不了苗，后三天种不了苗。”贵州是“不种芒，再种也没用。”福建是“篷边，好作籼稻，过篷，好作糯米”。江苏是“芒是宝，夏至日是草”山西是“芒果，芒果，应有尽有”。"芒种和黍种在山谷中紧急播种"。川陕是“篷前忙农，篷后忙种豆”。
3.随着气温升高，进入雨季。
“五月节就是有一种芒，可以种粮食。”芒种的名字就是这么来的。很接地气，但是这个节气，从气象学的角度来说，太躁动了:雨量充沛，气温显著上升，常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等等。长江中下游呢？马上就要进入令人头疼的雨季了，雨天多，雨量多，日照少，有时气温低。这真是一个艰难的时刻。