睡觉的时候吃什么保健食品？

1.夏天人体排汗很多，也有很多矿物质随汗液排出。因此，及时补充出汗时丢失的各种矿物质，尤其是钠和钾，显得尤为重要。

2、胡萝卜含有多种维生素和膳食纤维，有助于预防动脉硬化，降低胆固醇，防治高血压。

3.服用台湾省百年樟芝，可以增强肝脏的解毒能力，使体内毒素排出。此外，牛樟芝还具有和胃的功效，可以改善便秘、消化不良、食欲不振等症状，适合日常养生和三伏天食用。