女生脸上长油腻痘痘吃什么水果好？

青春期的女孩子爱美，但偏偏青春期的孩子由于生理因素容易长痘痘。脸上长痘痘千万不要盲目使用药物或护肤品。有些药物和护肤品含有激素，只能缓解一段时间，反弹会更严重。如果脸上有痘痘，可以选择内调，吃一些可以控油美容的水果。这里有一些水果，你应该吃油性痤疮。

苹果

苹果营养丰富，被很多爱美人士奉为美容圣品。它含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果含有丰富的果酸和成分，能使毛孔通畅，有祛痘作用。

番茄

番茄含有丰富的维生素A和维生素C，能增强皮肤和黏膜的代谢率，具有深层清洁和平衡油脂的作用。

梨树

梨含有丰富的维生素和果酸，具有洁肤、平油、祛瘀、消食、解毒、活血的作用。经常吃梨可以保湿美容，祛痘去皱。

葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓疲惫；它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔软保湿的效果。此外，葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗疲劳，促进皮肤细胞再生。

柠檬

柠檬也是痘痘患者可以吃的水果。柠檬是水果中的美容产品。因为含有丰富的维生素C和钙，所以被用作化妆品和护肤品的原料。具有美白洁肤、祛斑、紧致肌肤、滋润肌肤、消除疲劳、抗皮肤衰老的功效。

另外，多喝水，不要抽烟喝酒，不要吃油炸和辛辣的东西，不要吃太多甜食。吃糖太多，脸上会爱出油。不要熬夜。这些离复苏不远了。保持乐观开朗的心态也很重要。