夏日健康萧墅饮品

夏季保健饮料在炎热的夏天很容易让人感到口渴。当你环顾四周，街上的每个人都喝一杯。虽然塑化剂风波刚刚过去，但市场上的饮料卫生安全问题一直令人担忧。妈咪不妨花点小成本，做健康的夏日饮品，让全家人在上班上学的同时，拿出来品尝妈咪的爱。牛蒡红枣茶

材料:牛蒡干8 ~ 10g，红枣6枚。

练习:

1.牛蒡和红枣洗净晾干。

2.加入开水冲泡3-5分钟，即可饮用或放入冰箱冷藏。

第二种和第三种食材是台南将军和西岗的牛蒡切片，没有用硫磺熏制，高温烘烤。可直接冲泡或煮沸饮用，也可炖排骨汤。

用牛蒡泡茶具有降血压、降胆固醇、排毒、活血等功效。还能保护视力，美容养颜，改变酸性体质，促进有益菌生长。是全家都可以喝的保健茶！

夏季健康夏饮杞菊决明子茶

材料:决明子100g、菊花、枸杞、冰糖。

练习:

1.将决明子、菊花、枸杞子洗净，用热水冲泡饮用。

2.天气热的时候也可以放在冰箱里冰镇，味道更好。

决明子含有丰富的维生素和氨基酸，具有清肝泻火、滋阴明目、降血压、降血脂等作用。已作为辅助药物用于预防和治疗各种眼病、高血压、高血脂(肥胖)、便秘，效果显著。

决明子也可单独煮10分钟，或根据个人口味与大麦茶、枸杞、菊花或红茶、绿茶一起煮。

冬瓜糖蜜夏季保健饮料

材料:蜜饯冬瓜1块，水800块。

练习:

1.将冬瓜糖块加入水中，大火烧开。

2.水烧开后，转小火继续煮20 ~ 30分钟，即浓缩冬瓜糖蜜，可作为各种甜汤的底料。

第二十三食品合作社的食品合作社的冬瓜糖砖是用纯冬瓜和糖熬制的，不添加任何防腐剂和香料，所以都是冷藏保存。天气转暖，在家煮冷的产品更健康更有保障！

夏季健康夏饮洛神甘草饮

材料:洛神花30g，甘草3片，菊花枸杞少许，水1000。

练习:

1.将所有材料洗净，一起加水，煮沸后放凉，即可享用。

2.可以酌情用冰糖调味。

洛神甘草饮，酸酸甜甜的成分，是非常适合炎炎夏日的夏日饮品。除了有开胃的作用，它含有果酸和果胶，也可以去油去腻，而大量的维生素C有抗氧化和美白的作用。

洛神花性寒，体虚气弱者不宜过量食用。如果普通人使用过多的洛神花，也可能因为酸度过高而感到口渴。