什么是敲胆经，怎么做？

方法:每天用力敲击大腿外侧的四个穴位，每隔四次计算，每天敲击左右大腿50次，即各200次。因为大腿肌肉和脂肪比较厚，需要发力，以每秒两次左右的节奏敲击，才能有效刺激穴位？。

这个运动主要是刺激胆经，迫使胆汁分泌，增强人体的吸收能力，为人体造血系统提供充足的物质。