一本关于苹果和橘子汤做法的完整书籍

苹果酸甜爽口，能刺激食欲，促进消化。此外，苹果富含纤维素和有机酸，能促进胃肠蠕动，有效预防和缓解便秘。

避开人群

推荐

孕妇/产后儿童

忌口

婴儿

材料

橙色2小号

苹果1

冰糖适量

工作方法

1

准备食材:1个苹果，2个小橘子，适量冰糖。

2

步骤1:将橘子去皮，掰成小块。

三

第二步:把白丝撕得尽可能干净。

四

第三步:苹果洗净，去皮，切块。

五

第四步:将锅里的水烧开，加入苹果和橘子块。

六

第五步:加入冰糖，大火烧开，再用小火煮。

七

第六步:苹果变软后关火。

八

第七步:将煮好的苹果和橘子甜汤放入碗中。