开水有保质期吗?多少天?

近日,一个教人如何喝水的网上健康帖《白开水也有保质期,一杯水最长寿命16小时》再次走红。喝过期水会引起肠胃炎,开水煮太久会导致水中亚硝酸盐增加。真的有那么可怕吗?

说法一:水烧开后,要继续煮沸3分钟,以去除自来水中的氯化物。

真相:自来水烧开后,要继续烧开,但不需要等3分钟,差不多一两分钟。因为自来水在处理的时候会加氯消毒,煮沸后再小火有利于余氯的挥发。自来水本身含有一些有机物,在烧开的过程中会形成钙,但钙本身不会随着水蒸气飘走,而是一直在水中。燃烧的时间越长,越有利于水中钙的沉淀。

说法二:千沸水是在炉子上煮了一夜或很久的水,是在电热水器里反复烧开的水。这种水由于反复煮沸,会导致亚硝酸盐等有害物质的增加。有毒的亚硝酸盐还会造成体内缺氧,严重时会导致昏迷、抽搐甚至死亡。

真相:反复加热不会损害水质本身,只能起到加热、杀菌、消毒的作用,不会影响水质。至于所谓亚硝酸盐致癌的说法,完全没有依据。

?亚硝酸盐?它是一类无机化合物的总称,主要是亚硝酸钠。亚硝酸钠微咸,易溶于水,外观和味道与盐相似。广泛用于工业和建筑业,也允许在肉制品中作为着色剂使用。由于亚硝酸盐引起食物中毒的概率很高,国家对亚硝酸盐的使用有严格的控制。

自来水里怎么会有这种物质?原因是人们喝的水来自天然地表水或地下水。由于硝酸盐和亚硝酸盐易溶于水,地表水的硝酸盐和亚硝酸盐也可能慢慢渗入地下水;此外,水源中含有的硝酸盐也可能被微生物污染,变成亚硝酸盐。

虽然亚硝酸盐致癌,但通过水中的亚硝酸盐致癌并不容易。一般人体亚硝酸盐的一次性安全摄入量为每公斤体重0.2毫克。在《生活饮用水卫生标准》中,规定亚硝酸盐含量不得超过10 mg/L,如果一次性饮用不超过10 L,是安全的。

至于开水导致亚硝酸盐含量增加的说法,只是一种猜测。因为之前权威媒体披露,开水的亚硝酸盐含量甚至低于矿泉水。

说法三:一杯水最长寿命为16小时,隔夜水细菌总数高于生自来水。

真相:80度以上的水绝对安全。因为80度以上的温度有杀灭微生物的作用。当水温降到60度以下时,水环境非常适合细菌的生长繁殖。但是多久会变质,变得不适合饮用,没有固定的时间,因为也受客观环境的影响。比如外面的温度,夏天气温30多度,空气湿度大,细菌繁殖快,容易被污染,引起人体腹泻。所以夏天最好不要喝隔夜水,冬天最好把隔夜水放在有盖的容器里,比如暖水瓶。

网上流传的开水保质期只有16小时。目前还没有相关的实验和数据来证明,但是开水不宜放太久。即使没有保质期,过了好几天最好也不要喝开水。建议一周内饮用瓶装纯净水。使用饮水机喝水时,最好喝白开水,因为饮水机长时间放置,冷水中的微生物数量很可能超标。

说了这么多,其实很简单。蝌蚪君的建议是,开水最好当天喝。吃不完就盖。凉了煮3天以上最好不要喝。(没人喜欢喝陈年水~ ~)

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作者:蝌蚪君