世界公认的十大健康零食

1黑巧克力

也就是纯巧克力，而我们平时吃的巧克力大多是牛奶巧克力，黑巧克力中的脂肪比牛奶巧克力低很多。

2.红枣干

它是一种由红枣制成的健康食品，也是一种非常受欢迎的营养丰富的滋补品。

3.麸皮饼干

它是由燕麦、小麦纤维等原料制成的。它不仅热量低，而且含有非常高的膳食纤维，增加饱腹感，深受年轻人的喜爱。

4.蔓越莓干

它由蔓越莓制成，不仅口感非常接近蔓越莓，而且保留了蔓越莓90%的营养成分，热量低。

5.全麦饼干

以全麦面粉为主要原料制成，热量低，膳食纤维含量高。

6、燕麦片

它是由燕麦制成的，燕麦是一种非常受欢迎的健康食品。

7.酸奶

它是一种以牛奶为原料制成的奶制品，也是对人体有益的十种食物之一。

8.豆腐干

它是用豆腐制成的豆制品，不仅咸鲜爽口，而且营养丰富。

9、海藻

它富含物质，热量很低，几乎没有发胖的危险。

10，螺母

有核桃、杏仁和开心果等。这些坚果富含物质。