女人经常吃什么食物，又白又嫩，越吃越年轻？

秋天干燥的天气和冷风会让你的皮肤越来越枯燥、紧绷、干燥、有皱纹。这会让追求美的女生很害怕。为了不让他们的脸色变暗，我们必须全力反击。除了护肤品的日常管理方法，我们还需要保证均衡的饮食和充足的睡眠。这个时候人们可以吃什么来护肤呢？今天边肖就给大家推荐一款保湿护肤美容汤——冬瓜豆腐花汤。让我们一起穿越美吧。

猪脚富含胶原蛋白和蛋白质，脂肪率低于脂肪。经常食用可以增强皮肤弹性和延展性，防止皮肤起皱，减缓衰老，促进儿童生长发育。所以猪脚被称为类似百家号的美味佳肴。说起蹄花汤，让很多人又爱又恨，猪脚吃起来很好吃，入口绵软糯糯，入口即化，鲜美无比。但如果经常吃，就会觉得有点担心。毕竟体重在女人心中是最重要的，不能马虎。

所以我提议这里的蹄花汤和东瓜一起煮，东瓜是瓜中唯一的脂肪瓜，含有丙醇二酸的身份，能有效抑制糖原转化为人体脂肪，具有瘦身的功效，所以东瓜又叫“瘦身瓜”。这两种食物一起煮，汤醇而不腻，肉厚而不肥，简单易充饥。绝对是美容养颜中不可忽视的滋补汤，特别适合女性。这里秋干，喝一碗吧，滋补，帅气，让人欲罢不能。

冬瓜蹄花汤原料:蹄花2个东瓜1片姜1片高度酒1勺白胡椒粉盐。合适的编制:1。准备原料；2.将蹄花块放入有冷水的锅中；3.加入1片生姜和1汤匙高度酒精，帮助去除腥味，焯一下，冲洗干净；4.将煮好的蹄花块放入电压力锅内；5.加入姜片；6.加入适量的水；7.按住煮汤功能按钮，时间到了，蹄花汤就煮好了；8.倒入5分钟的瓜块，再煮5分钟，直到瓜完全透明；9.加入椒盐调味，放入碗中，表面撒上小葱。提示:1。蹄花最好提前煮熟，加点姜和白酒有助于去除腥味，煮熟后清理干净；2.注意要一次性灌好汤；3.蹄花炖好后，倒入东瓜块，煮至完全透明。加入盐和胡椒调味。