有没有关于气功的历史描述？

气功(气功)是一种以调整呼吸、身体活动和意识(气息调整、形体调整、内心调整)为手段，强身健体、防病治病、强身益寿、开发潜能的身心锻炼方法。气功的发源地是中国。气功在中国有着悠久的历史。在古代，气功的内容通常称为吐纳、行气、说服、引导、炼丹、修道、冥想等等。中国的古典气功理论是建立在自古流传的中医健身健美理论基础上的。原来气功的一部分叫“舞”，如《吕氏春秋》“筋骨不能缩起，故以舞传之”。春秋战国时期，气功的一部分被总结为“导按高跷”。中医专著《黄帝内经》记载了“举天地、抓阴阳、吸精气、养神独立、养肌为一”、“全神贯注”、“养神合一”的修炼方法。《老子》中提到了“嘘或吹”和“若有则连”的呼吸技巧。《庄子》也有“吹牛喘气，吐故纳新，熊被鸟伸，只为长生。这个导，养形的人，彭祖寿的考生爱好也有记载。湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中，有帛书《雀鹄食齐》和彩色帛画导游图。《阙古石齐篇》是一本主要介绍呼吸和呕吐方法的书。导游图是最早的气功地图，共有44幅图像，是古代人运用气功防病治病的写照。气功有很多种，分为动功和静功。动态锻炼指的是气功，以身体活动为主。比如指导组以动态锻炼为主，特点是强调身体操作结合情绪。静功是指身体不动，只靠意识和呼吸的自控的气功。大多数气功方法是动态和静态的。在宗教上，道教道士经常练气功，佛教中的禅定、打坐也包括气功。气功通常与武术或冥想一起练习。练针灸的中医经常通过练气功来提高疗效。汉代名医华佗创作并编创了五禽戏，流传后世。定义和分类在中国武术中练习骑马和站桩时多是同时进行，主要是使全身肌肉紧张，从而有意识地控制每组随意肌和半随意肌，气需沉于腹部(概念穴)。现代术语是腹式呼吸。试着拉下横膈膜，收紧腹肌最低处，感觉体内的气已经到了腹部。硬气功、佛教禅修、道教养生操(以及现代柔软体操)都属于这一类。没有必要收紧肌肉。注意深呼吸，让它没有杂念。太极慢传道和南拳派的中国武术咏春拳，最初入门练习中的第一套拳法思想，就属于这一类。软式气功不仅可以在不消耗大量体力的情况下增强肺活量，而且可以锻炼所有肌肉，包括人体内的半随意肌和(被动地)移动内脏，因此适合各类人群练习。特别适合老年人、女士和不能做大量运动的病人。软气功主要项目:气气是中医的一个概念。它的本义是指空气，空气延伸了人的呼吸。气虽然是一个笼统的概念，但并没有严格的定义。气可以用来指生理现象，如养气、卫气、和气、浊气等。除了生理现象，气的概念也被用来描述情绪现象和意识现象，如正气和邪气。虽然气的概念对中医和武术家都有应用价值，但关于气的本质，目前还没有定论。气的概念，是指练气功或集中精力于身体某一部位时的热、麻或痒的感觉。虽然气感是大部分练气功的人都会有的体验，但是气感的成因并没有研究过。有一种理论认为气功是一种错觉，但这种错觉并不是没有意义的。就是用模拟的感觉信号代替真实的信号，驱动自主神经执行心身功能(梦里的心身功能理论)。气功中的肿胀麻木错觉，可以带动植物神经的修复，达到健身的目的。此外，有时，以下生理反应常被气功练习者称为“气感”:本来，有了上述现代术语，气感就成了可以用科学解释的东西，而不是一种幻觉，就有可能与西方科学进行对话和交流。但由于这种表述方法，并没有“阴阳虚实”这样的词汇，或者说没有与五行八卦的类比，往往是。当你深度放松时，微血管微循环旺盛时的感觉大多是温暖的。如果还有麻痒，中医也说是“风”。初学者常说这是“气到指尖”。“呼吸深而长，血气旺盛，四肢大脑得到充足的供血供氧。经常被形容为“感觉一股气涌”，甚至是大小天的运动，内力的提升等等。进入类似哑剧或自我催眠的状态，尝试用意识去影响不易控制的部位(内脏等非随意肌)的感觉。有时候四肢会处于平时很少做的姿势(和桩功不一样)，重心和负重位置也和平时不一样，然后配合想象和呼吸，从而刺激一些平时很少运动的姿势，甚至内脏，让它们都得到锻炼，给练习者带来一种不一般但非常愉悦的个人境界体验。这就是常说的以意导气，以导体导气，甚至打通手少阴心经、手太阴肺经等。神经的生物电反应，如跳肌、跳眉甚至抽筋。如果这些反应是气功练习所预期的，或者是在控制和预期之下，或许可以说这是一种“奇迹般的成就”；如果是不想发生的，或者是失控发生的，那就叫“偏差”，以至于人们在练气功的过程中，经常会有一些奇怪的体验。比较常见的有气感、锐感、冷静等等。气功经验气功在历史上处于民间流传状态，形成了医、儒、道、佛、武等诸多流派。医师气功强调养生长寿，道教气功强调人生双修，佛教气功强调对自然的认识，武术气功重视武术的运用。气功和宗教有本质区别。气功学校1955，刘的重要著作被翻译成日文、英文、印尼文等多种文字，他的气功理念也传遍世界各地。在，它引起了第一次全国气功高潮，领导人如陈毅，林和谢觉哉也练习或题词。1966文革开始后，第一次气功热潮戛然而止。1976气功再次解放。王在推动第二次气功浪潮中发挥了重要作用。国家科委、国防科委、国家安全局等重要部门都研究和推广了气功，包括新华社在内的许多媒体在推动气功热方面发挥了重要作用。著名科学家钱学森指出:“中国气功和特异功能是近代最尖端的科学技术，高科技，尖端技术。”他还指出:“人类科学的深入研究，必将改变人类改造自然、造福人类的认识和能力。这也许会导致21世纪新的科学革命，也许是比20世纪初的量子力学和相对论更伟大的科学革命，一定会带来第二次文艺复兴，是人类历史上的又一次飞跃。“中国中医研究院在1983建立了气功实验室，在1986建立了气功硕士专业学位。气功研究1978期间，顾汉森女士在《中国自然杂志》发表多篇研究报告，声称发现了气功“外气”的电磁波、粒子流、静电等物理证据；次年，唐瑜的读耳特异功能在四川省被发现，并被广泛报道。这两个事件引起了学习气功的热潮。1980年代中期，清华大学严新博士、吕祖荫、李升平做了气功外气对分子结构影响的实验。《光明日报》等重要媒体广泛转载。气功协会会长张振环、著名科学家钱学森、贝、方在确认研究报告的可靠性后推荐了这份报告。在道教中，福永、雷法类似于现代气功的外气作用。中医也有补气疗法的理论。气功和具有特殊功能的气功的反对者认为，气功在练习和思维上与巫术非常相似，无法用主流科学概念来解释。他们认为气功作为呼吸调节训练和心理暗示疗法可能有用，但声称从中可以获得超自然能力(如释放“外气”)则是伪科学。气功很神秘，现代科学无法完全解释，所以有人以气功为名行骗。这些活动被称为“伪气功”。气功超自然现象的支持者往往会引用一些关于气功特殊现象的报道和研究案例，认为这些报道说明气功研究者使用的方法和工具也是普通科学研究者使用的，所以如果结果与主流科学理论相矛盾，那么就有理由承认主流理论有待完善，而不是否认这些报道的真实性。反对者认为，这些报告和研究有严重的疑点。在一些气功实验中，虽然使用了一些类似于常规学术研究的方法和科学仪器，但整个活动的组织并不符合常规的科学研究。有些实验不受中立方的监督，甚至有些涉事方公开宣称与他们无关，可信度存疑。此外，研究的技术细节也存在争议。