黑发奶奶养生绝招:教你自己做胶水糊。

中医认为“毛发除血”，“阿胶为补血第一药”。血虚还会引起很多问题，比如头晕、失眠多梦、手脚冰凉等。阿胶非常适合女性朋友食用，但是很多人吃了阿胶之后容易上火。那么如何制作一款不上火的胶水糊呢？

我曾经在电视上看到一位90岁的老奶奶。她一直在吃胶水糊，头发还是又黑又亮，像60岁的人。

买一盒阿胶，把阿胶块打碎，放在瓷碗里。再加入一瓶黄酒，浸泡24小时，直到阿胶变软。将装有阿胶和黄酒的瓷碗放入锅中蒸三个小时。阿胶融化后搅拌均匀，然后蒸一个小时左右开锅。阿胶完全融化后，取出瓷碗，盖上保鲜膜，然后放入冰箱保存。这个时候阿胶就会变成果冻。服用时，舀一勺放在碗里，然后用开水冲服。一天两次，每次一勺。

用黄酒加工的阿胶减少了阿胶的油腻性，但保留了疏通力。所以用这个药一般不会上火。本来就很湿热，经期和孕期不能用这个方子。