冬季养生的人参食谱有哪些？

我这里有一个人参与烹饪书，不知道适不适合。鲜人参鸡汤。材料:乌鸡1只，红枣适量，鸡蛋丝少许，人参3根，糯米适量，枸杞调味盐2大勺，味精1小勺。练习1。乌鸡去内脏后洗净；红枣、人参、糯米、枸杞洗净。2.将红枣、1人参、糯米、枸杞放入鸡肚中，用牙签封口。3.锅中加入适量的水，放入另外两个人参和乌骨鸡，先用大火煮开，再用小火炖40分钟左右，直到所有食材都入味。4.烹饪前加入盐和味精调味。吃的时候，从面汤里捞出一点鸡蛋丝。功效:人参补中焦，乌鸡养阴补血，与枸杞红枣一起作为家庭滋补汤最合适。更多人参食谱请关注@添加一个有机人参。