拔罐五大养生穴位

拔罐时需要特别注意的是避免烫伤，而要做到这一点，就要有熟练的技术。这里不仅要教大家如何避免拔罐烫伤，还要总结拔罐的五大养生要点。过来看一看。

拔罐五大养生穴位

神阙:神阙是人体的肚脐，是人体保健治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体获得营养，因此被称为“生命的根蒂”。它是人体空气出入的门户，属于任脉，是经络和气海，是五脏六腑的根本。神阙穴拔罐可以健脾补肾、和胃理气、行气利尿、散结活血、调经。

背俞穴:人体五脏的背俞穴都分布在足太阳膀胱经的第一侧线上。这条线上的拔罐可以疏通五脏的经络和气血，调节五脏的生理功能，促进全身的气血循环。是保健拔罐疗法的常用穴位。医学发现，背俞穴拔罐通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经系统，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。

大椎:大椎属于督脉，位于第七颈椎和第一胸椎的前突中间，低头时明显，是手足三阳经与督脉的交汇处。大椎位于人体的后极，所以是阳中之阳穴，具有导阳接阴的作用。常拉此穴有调节阴阳、疏通经络、行气活血、清热解毒、预防感冒、增强免疫力的作用。

内关:内关是手厥阴心包经的重要穴位，位于手掌腕横纹上，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。具有宁心安神、理气和胃、通络活络的作用。常拔此穴，使心包经气血畅通，对防治心血管疾病有重要作用。由于手厥阴心包经经过上、中、下三焦，对肺部和胃肠疾病也有较好的疗效。

百会:百会又名三阳，其首为全阳之会。拔此穴或定期按摩，对防治脑血管疾病有明显效果。其促进作用显著，对器官脱垂有特效。这种穴位拔罐往往需要理发，否则封闭效果不好，影响疗效。百会穴位于头部中线与两耳尖连线的交点处。其功能是平肝熄风，清热开窍；养阳益气，醒脑安神。

如果你想避免被拔火罐烫伤，你必须做到以下几点。

如何避免拔火罐烫伤

水涂:在拔罐的地方，事先涂一些水(冬天温水)。敷水可以冷却局部温度，保护皮肤，避免烫伤；

火焰朝向罐底:酒精棉球的火焰必须朝向罐底，不得灼伤罐口，罐口不得沾有酒精；

存放时间短:缩短存放时间，不要太长。太长的话容易吸收水泡，一般3 ~ 5分钟，最多不要超过10分钟。

最后，我们来学习如何拔罐。

拔罐的正确方法

方法一:有条件的地方，可以用镊子夹起一个小棉球，蘸上95%的酒精(但不要太多，视湿润程度而定)，左手托住缸，缸口朝下向右，然后将燃烧的棉球放入缸中燃烧1-2秒，再迅速取出，左手紧急将缸送至穴位。注意在送至穴位的过程中不要将坛口对准穴位，以免空气进入坛内。而是用坛子底部向前靠近穴位，在接触皮肤时，方便快捷地将坛子口向穴位扭转，使之吸紧。

方法二:很好用，就是取10g面粉，加水和成面团，揉成比坛子口大的圆形煎饼，贴在皮上。然后，迅速往罐子里扔一团烧纸，马上把罐子盖在面包上，这样更吸引人。对于第一次使用的人来说，这样可以防止皮肤被意外烧伤。

如果自己对拔罐没有把握，还是去专业机构吧。