养生堂天然维生素C真的能美白吗？

因为维生素C有抗氧化作用，确实带来一定的美容效果，但效果有限，远没有网上流传的那么神奇。

而且维生素C在美容产品中的使用量远不如维生素E，但是从护肤品的效果来看，添加维生素C的效果比单独使用维生素E的效果要好。

扩展数据:

女性如果想达到食疗美容的效果，建议多吃新鲜的水果蔬菜，比直接补充维生素c要好。

除了维生素C，新鲜的水果和蔬菜中还含有其他对皮肤有益的物质，在一定程度上也可以起到美化和淡化斑点的作用。但是通过食疗祛斑的效果并不是太明显。

因为从实验的角度来看，稀释产生的斑点远比阻止其形成要困难得多。

参考资料:

维生素C可以补充美容吗？专家:不需要额外补充维生素C-人民网。