怎么才能补上我想吃的食物？

传统养生理论认为，生命由精、神三种能量组成，分为后天和先天。精是指水谷后天的精，即饮食、营养、水。先天精是指元精。气是指后天的气，先天的气和元气。神是指后天的阳光，先天的元神是空的。可见，生命健康的三要素是(后天)空气(气态)、水(固态液体)、阳光。？

先天活力是构成生命的基本物质能量，后天活力是保证生命健康成长的能量因素。先看本质状态:凝固液态，所有食物在体内分解成细小颗粒的液态，与水混合后，以液态在体内流动，被吸收利用。在这个过程中，所有的精气养分在分解的过程中被分离出来，根据身体的需要输送到身体的各个部位进行供给。？

我们来看气体的状态:液化气态。空气被吸入体内后，与液态混合，液化。同时，空气中的各种气态营养物质在体内聚集，与细微的物质营养物质一起输送到身体的各个部位。？

上帝呢？神的状态是光的状态，也是气化的光的状态，也叫热能状态。光赋予一切物质以灵性(主动的流动性)，渗透到物质中，融入身体的各个部位。她的作用是将固态精微物质与液态精微物质、气态精微物质结合(激活)，形成复合物质流，为身体提供全方位能量。？

佛教徒所说的生命由四种(土、火、风、水)组成，也指生命由固(土)、液(水)、气(风)、火(光)四种基本物质能量组成的现象。而道家则是在精(固液态)、气(液化气态)、神(光化学态)的相互转化中观察生命的过程，进一步发现后天的神(外在)和先天的神(内在)是平衡、互补、转化的。现代营养学指的是精华中的精华。健康科学指出水、空气、阳光四面八方。？

那么精神是什么呢？为什么会有先天后天论？她是怎么变身的？？

生命力是物质，也是能量的总称。能量和物质的来源只是因为物质的性质不同，能量的大小不同。如果提炼的话，就是说精是粗颗粒，气是细颗粒，神是细颗粒。根据分子科学，分为分子、质子、中子或中微子、电子和光子。？

根据阴阳学说，世界是物质的，一切物质都分阴阳，所以本质既是物质也是阴阳，后天是正体之外的正本质，先天是负体之内的负本质，这也是分子科学中的正负学说。它们之间的平衡是物质的存在。因此，先天精神和后天精神的平衡统一是能量平衡的表现，也是身体健康的关键。它们之间的转化方式是相互转化、相互补充、相互抑制。？

说到转型，涉及很多。首先我们要把物质看作生命的活动形式(它是活动的灵能世界)，然后我们再来看外在的灵(水、空气、阳光)之间的关系，这也是固体、液体、气体、光的关系。积极的有机世界的变化是在光里完成的。当太阳照在地球上时，首先是大气(气体微生物)。空气中的活性分子(空气微生物)在光的催化和穿透下开始分解(繁殖)，脱去外壳(老化的空气微生物)。这些老化的外壳(垂死的空气微生物)无法在这个空间停留，逐渐下落，大气在不断膨胀、分解、流动的状态下形成气流(成风)。此时，地球上的水分子也被光能蒸发(分散)，新的水分子(水生微生物)也被送到大气中，增加了空气湿度(水生微生物)，水分子受大气稀薄的影响(空气微生物中能量的缺乏降低了温降)，逐渐凝结聚合形成云——(水微生物聚合)；同时，土壤(固体土壤生物群)在光照下开始分解，气流(空气生物群)带动土壤分子(土壤生物群)运动，产生粉尘(土壤微生物聚集体)；气体分子(微生物群)、水分子(微生物群)、土壤分子(微生物群)在光照状态下都高速运动，相互摩擦，争夺空间(释放能量)，形成电极(闪电)。这时大量的水气土壤分子结合(气体微生物与水微生物、土壤微生物相互作用)，最终落入雨水中。可见自然界的变化都是物质和能量相互作用的结果，一切生物和微生物在光的作用下开始裂变、分解、聚合、生长、死亡，这是光合作用的结果。所以道教强调神在精神中的作用，强调炼气、化气、补虚的修行，从而祛病强身、延年益寿。也是万物靠太阳生长，光化学万物的结果。