吃什么水果排毒最快？市场上有6种最清肠排毒的水果。
2、菠萝的消化功能只要富含菠萝蛋白酶，也就是菠萝酶，它有类似木瓜酶的作用，可以分解蛋白质，有效溶解脂肪，特别有助于肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维可以有助于胃肠消化，而且由于膳食纤维体积大，吸附性好，可以带走肠道中多余的脂肪和其他有害物质，对预防和缓解便秘症状有显著效果。
3.柚子柚子酶可以“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪进行储存。柚子中含有一种特殊的营养物质天然果胶，可以降低血液中的胆固醇。葡萄柚富含维生素B1、维生素B2和维生素C，由于其热量低，所以经常用于饮食中。
4.香蕉对减肥相当有效，因为香蕉热量低，富含膳食纤维。香蕉很甜，所以经常被误认为是高热量，其实不是。1香蕉(净重约100g)的热量只有87卡，只有一顿白饭(150g 220卡)的一半左右。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，并且富含膳食纤维，但热量低。
5、山楂山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等。，可以降低血压，促进肠胃消化。中医认为，山楂可以健脾消食，有利于减肥，可以帮助治疗继发性肥胖。山楂酸甘，微温，入脾、胃、肝经。《本草纲目》中说:“山楂食疗可消积肉、脘腹肿块、痰多、满酸、瘀血疼痛。”对肉类和不易消化的油性食物有超强的分解吸收能力，这个功能有利于瘦身。山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道的“清道夫”，能促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物的排泄。
6、火龙果火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果。吃这种水果可以有效排毒瘦身，所以深受减肥人士的喜爱。火龙果含有美白肌肤的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的作用。火龙果对预防便秘也很有效。
扩展数据:
把柠檬切成薄片，泡在水里，会有淡淡的香味，让人神清气爽。柠檬水不仅能解渴，还能冲淡吃饭的欲望。饭后喝新鲜柠檬泡的水，对消化很有帮助。但胃酸过多的人不宜饮用。
参考资料:
饮食与健康:什么水果排毒最快？必吃的9种水果——人民网美食频道