喝什么茶可以祛除体内湿气？

1，绿茶:绿茶不发酵，最能保留茶叶原有的味道和功效，充分发挥茶叶的作用。所以湿气重的人可以多喝绿茶，比如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶等。但需要注意的是，绿茶性寒，不宜多饮或久饮，否则会对身体造成伤害。

2.红豆薏仁茶:红豆薏仁茶味甘微寒，有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热解毒的功效。

3、乌龙茶:湿气重通常会影响脾胃的功能，所以可以选择喝乌龙茶配等温养胃茶。虽然乌龙茶的除湿效果不如绿茶，但不要急于求成，长期饮用还是有效果的。

4、茉莉花茶:可以喝茉莉花茶，这样既有花茶的清新味道，又有祛湿利尿的功效。

5.普洱茶:普洱茶分为生茶和熟茶。熟茶温和，生茶微凉。如果是肠胃不好的朋友，可以选择温和的普洱熟茶。如果容易上火，可以选择普洱生茶。

6.竹叶青茶:竹叶青茶具有清热、解毒、利尿的作用，是祛湿的好选择。取一把竹叶茶，加入适量冰糖，用开水冲泡后饮用。冰糖冲泡的茶，气味清香，是消暑祛湿的佳品。

7.西瓜皮凉茶:西瓜皮凉茶可能没多少人尝试过，但它是祛暑、利尿、除湿的佳品，不容错过。西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少许白糖搅拌均匀。这款凉茶有祛暑利尿的功效，特别适合热体质和水肿的人适量饮用。但寒性体质、胃寒者不宜使用。

经常喝茶对身体大有好处，不仅能祛湿散寒，还能调理脾胃。也是很常见的中草药，不仅可以使用，还可以帮助消化，加速肠胃代谢，排出湿气。

人民网-体内湿气重怎么办？这七种茶可以祛湿散寒。