昆山易太极养生馆

现在这个年龄适合练陈式太极拳。想练好拳，首先要从打桩、缠丝开始，先提高基础身体素质，把全身变成刚劲。先学习陈氏太极拳要领18式，这是练习老架74式和2式(炮锤)的基础。至于学拳击，公园、广场一般都有老师，但还是要看这个人怎么练，所以要谨慎，不要盲目听信他的话。另外可以多看看这方面的视频和理论知识。