我们在养生的同时，是否应该更加注重心灵的健康？

随着人们健康素养的不断提高，很多人知道养生的重要性，明白预防大于治疗。今天，养生文化正席卷全球。但与此同时，我们应该更加关注心理健康。在我看来，养心应该是最重要的，也可以说养生的核心就是养心。那么什么是养心呢？其实很多人都不是很清楚养什么。

其实养心简单来说就是培养自己的善心。目前大部分讲道理的教派都在教人做好事，做好人。因为这是修身养性，疗愈我们身心的最好方式。就像《黄帝内经》曾经说的“无所淡然，真灵随之。”我们普通人，养心才能达到更高的境界，也就是真正拥有一颗平静的心。

这就好比很多人没有多少财富和很高的地位，却可以通过滋养自己的心灵，让自己精神健康快乐。即使在我们成功的时候，如果你在滋养你的内心，那么你就不会被突如其来的成功冲昏头脑。

事实上，更多的时候，我们可以变得更加宽容。人一旦宽容了，就很少会不开心。根据中医的养生方法，如果人们想要健康长寿，最关键的一点就是“天地和谐”。做到这一点，我们可以有一个健康的心态，减少疾病的发生。害人也害己，所以要注意自己的心灵健康，修心养性。以上说法仅代表个人观点。