同样一种水果，为什么鲜榨果汁不能代替新鲜水果？？

为什么鲜榨果汁不能代替新鲜水果？原因是鲜榨果汁去除了所有的果渣，导致果肉中的膳食纤维流失！

众所周知，奶茶店里的鲜榨果汁非常好喝，同样的人为了更干净卫生，也选择在家里榨果汁。这是一种非常健康的养生方式，现在市面上有很多榨汁机品牌，但是很多时候，为了让口感更好，他们选择了分离果汁的榨汁机，当果汁挤出来的时候，就把果渣扔掉，从而达到和奶茶店一样的口感。

其实这种方法是不对的。虽然营养价值高，但不如鲜果全面。首先，果汁里没有果肉，所以相当于没有膳食纤维。

众所周知，膳食纤维对促进新陈代谢和胃肠蠕动至关重要。没有它，就相当于你体内的毒素排泄缓慢。口感改善了，档次也提高了，但是营养价值降低了。

每种水果都含有不同的营养素H，既能补充体内所需的维生素，又能清理肠道内的垃圾。果汁可以美容养颜，果肉可以促进肠胃蠕动。如果你觉得水果吃起来太麻烦，需要咀嚼，那么用果汁果肉榨汁机也是一个非常好的选择。

至少没有浪费，达到了想要更全面营养的效果。很多时候我们在追求物质生活的同时，应该多思考多分析。并不是所有高标准的物质需求都能满足人体的需求。

就拿鲜榨果汁和新鲜水果来说，前者很上档次，后者很接地气，但在身体好，吸收更好的前提下，还是最贴近生活的方式，最有利于身体健康！

所以这就是鲜榨果汁远不如新鲜水果营养的原因！