男人吃什么最补肾？

1.山药:通常山药本身具有补肺健脾、补肾填精的作用。如果适量食用山药，可以起到很好的补肾壮腰、消除腰痛的作用。

2.黑枣:黑枣含有丰富的维生素C和铁，能补脾胃，养肾阴。所以，适量食用可以补肾。

3.黑米:黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素，对患者的肾脏有很好的调节作用，对因肾脏不好引起的头晕、腰膝酸软、贫血等有很好的治疗作用。因此，适量食用黑米可以起到补肾的作用，对一些肾病也有治疗作用。

除了补肾的食物，还可以根据患者的情况选择补肾的药物，内容如下:

1.肾阴虚:如果患者因为肾阴虚想补肾，可以用六味地黄丸等药物。通常这类药物可以治疗肾阴虚引起的舌苔红、腰痛、精神萎靡、性欲减退、脱发等症状。

2.肾阳虚:如果患者因为肾阳虚想补肾，就需要用金匮肾气丸、锁阳顾靖丸、锁阳补肾胶囊等药物治疗。这些药物可以治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄、阴茎硬度下降、舌苔淡、身体怕冷等症状。