很多年轻人会选择养生，清理肠道垃圾。这科学吗？

在生活中，很多年轻人都在逐渐注意健身，因为当今社会，很多人的工作压力都很大，尤其是年轻人，很少有时间去做一些健身运动，所以除了现在喜欢健身的老年人，很多年轻人也踏入了这个领域。很多人会选择养生，因为从科学的角度来说，屁股养生可以把肠道里的垃圾清理干净，然后把体内的毒素排出体外，而这也非常适合现在的很多年轻人，因为他们没有太多的时间选择运动，只能通过一些饮食的改变来调整自己的身体。

那么，通过辟谷养生是否科学？其实这种养生方法确实是科学的，但是更专业，所以很多不懂的人不要轻易尝试。如果要选择这种方法，还必须查阅相关知识，了解什么是真正的养生。其实过谷养生以前只在我国的道教文化中出现过，但是我国曾经有一个患者得了癌症，但是通过饥饿疗法，也就是控制饮食，类似于过谷养生，把体内的癌细胞逐渐清除成功。所以在中国也兴起了这个。

其实保持屁股健康的做法并不是让你什么食物都不吃，而是控制饮食，就是生活中可以限制饮食，用的量可能比以前少，最好吃一些清淡的食物，比如一些五谷杂粮，大米粥之类的，也可以用一些茯苓，松节油，白术， 其中能勉强提供体内营养，还会有利于肠胃消化，减轻负担，调节体内代谢平衡。