女人是弥补不了的！主要化妆什么，化妆前做什么？
女人最应该补什么？
其实作为女人，最重要的是补血。明代医生龚延先写的《寿世保元》中写道:？女人主要是血统？。为什么历代医家都说女人要常补血？答案还是可以在经典医学书籍中找到的。《黄帝内经》曾记载:？女二七到，任脉通，月现？也就是说，女生从14岁开始每个月来月经，都会大量失血。
怀孕后滋养胎儿的不仅仅是月经，还有大量的血液。就连孕妇也喜欢吃酸的，这也和造血有关。酸入肝经，吃酸多的人可以养肝阴，养肝血，也是身体的一种自我保护。不仅是怀上了胎儿，包括分娩、哺乳等。，而且每个时期都需要大量的气血。
另外，气血与女人的外貌密切相关。中医说:？心主血脉，光华在面？也就是说，只有气血充盈，面色才会红润有光泽。？肝脏开始理解眼睛了吗？眼睛也需要肝血的滋养。所谓？又老又黄？如果气血亏虚，那么眼睛就会暗淡无光，甚至浑浊，自然人就会显得衰老。
从上面的分析可以看出，无论是女性的生理特点，还是成长的需要，以及面部的美丽，都离不开气血的滋养。或者说，与男性相比，女性是对的？血？需求更迫切，数量更大。所以女性保健重在补血。
那么，女性应该如何补血呢？补血前要做什么？
中医有句话，久病导致血瘀，虽然我不是？久病？但是，在补血之前，还需要祛瘀。
所谓瘀，就是现代医学中的脂质和斑块。如果把血管比作下水道，那么血瘀就是堵塞管道的垃圾。垃圾堵在里面，不是水越多越危险吗？如果此时补充过多的血液，新的血液会带来更多的杂质，无法循环，容易导致血管闭塞。
所以无论是养生还是补血，都要了解理论和方法。只有用正确的方法去做，才能安全健康，人才会好看。
一、血瘀的成因是什么？怎么祛瘀？
①生气，中医认为:？七情中的郁，始于气伤，而后达血，终至劳？也就是说，抑郁会伤气，气为血帅，能活血。如果气受损，会促进血虚，必然导致血流太慢，血流缓慢，血管壁上就会有垃圾沉积。久而久之就会变成瘀血。
2油腻的垃圾食品众所周知，油腻的东西含有过多的脂肪，多余的脂肪进入血液后在血管中形成？小米粥？逐渐引起血管变化，变细变脆甚至受损，然后阳性血小板回来修复，太多了？补丁？斑块，它成为血管中的沉积物。
祛瘀，除了必要的时候去医院，每天可以通过饮食调理，多吃山楂、桃仁等食物。这里有个好办法告诉你。清代医生翁藻的《医钞汇编》中记载:将山楂1斤洗净，煮至七成熟。水尽后加入半斤蜂蜜，改小火，待山楂完全熟后关火。每次一汤匙，饭前。
二、日常生活中，如何滋阴补血？
滋阴生血的方法有很多。主要从以下几个方面来说吧。
1，要有一个好的心态，这才是最重要的。整天闷闷不乐，对身体是极其有害的。不仅如此，还会影响你的美丽，皮肤暗沉，失去弹性，早衰等等。
2.多运动，少熬夜。说起来容易做起来难。看手机，玩电脑，半夜都没睡。如何早起锻炼身体？虽然这是普遍现象，但必须改变。让我们现在开始。
3，也就是饮食调理，方法有很多，下面我们重点介绍一些有利于生血的食物，如红枣、红糖、核桃、枸杞、海参、乌骨鸡等。这些对调节内分泌，滋阴养血都有帮助。
此外，中医认为脾胃是气血化生之源，所以每天都要好好保养自己的脾胃，尽量少吃外卖、烧烤等垃圾食品，冬季注意脾胃保暖，避免感冒。
总之，作为女人，滋阴补血是有讲究的。如果方法不对，不仅达不到效果，还会适得其反。只有掌握了分寸感，才能保证身体健康，气血充盈，气色好。