做艾灸感觉很舒服。大热天可以做艾灸吗？会对身体有害吗？

艾灸疗法对我们人类的健康是安全和舒适的。这是非常生态的，即使是了解小白保健知识的人也可以在一些专业人员的指导下在家里自己操作。冬夏都可以做艾灸，即使是热天也可以。艾灸期间只要做好预防措施，避免不良行为，就要注意身体。

艾灸

1，艾灸前忌暴饮暴食，忌接触过凉的东西。

开始艾灸的时候，不要选择刚吃完饭的时间段。这时，身体的血液正在帮助身体消化胃里的食物。这个时候艾灸对消化系统是有伤害的，而且吃多了艾灸也会对身体造成伤害。

艾灸前忌喝凉的东西。刚喝完凉水或者饮料，这些冰冷的东西会在胃里被吸收消化。此时身体正在帮助这些温度升温，不适合艾灸。

2、艾灸一定要注意通风。

即使夏天选择艾灸，也要保持身体在通风的环境中，保持空气流通，但不要有冷空气吹进来。冷风吹进来，让身体接触到寒意，起到伤害身体而不是补充的作用。

3.艾灸后注意保暖，两小时内避免接触冷空气和冰水。

艾灸之后，身体的经络就打通了。此时身体处于温暖状态，此时不宜接触冷水和冷空气。

艾灸选择自己选择的穴位，每个穴位持续40分钟左右。只要遵循以上注意事项，就可以通过艾灸来调理身体。