这个地方头发越黑越健康！很多人都忽略了。

很多人说黑头发代表身体好，这不只是随口说说，而是有很多科学依据的。有些人的头发又黑又亮，有些人的头发又短又黄。什么影响一个人头发的生长？下面就和51健康网一起来看看吧！

对于女性来说，平时观察头发，可以排除头发因外染而变得干燥黄之。发质很差，容易掉头发。在这种情况下，你要小心。这是你的肾脏向你发出信号，你需要补肾。

那为什么说黑发是你的肾健康？我告诉你，因为在中医看来，肾主藏精，开窍于耳，显于发。所以，如果肾气旺盛，那么女性的头发往往会乌黑亮丽，所以大家在日常生活中一定要注意对肾脏的保养。

所以一个人的头发又黑又厚说明一个人的肾脏很好，那么日常生活中应该如何护理肾脏呢？

目前，慢性肾脏病已经成为威胁全世界公众健康的主要疾病之一，很大原因是我们不能正确保护自己的肾脏。对于肾脏，注意以下几点:

不能只着眼于补肾

很多人认为补肾就是补肾。其实，中医所说的“肾”，包括了现代医学中生殖系统功能、内分泌功能、泌尿系统功能的综合作用。

吃大鱼大肉，蛋白质补充过多。

现在很多职场人经常应酬，导致蛋白质摄入过多，会加重肾脏负担。特别是对于肾功能损伤的人，要严格控制蛋白质的摄入。