雾霾该戴什么口罩？

目前，市场上主要有四种所谓的“防雾霾口罩”:

1，口罩

纱布口罩可以过滤掉大部分灰尘和病菌，但对PM2.5的防护作用不大

2、活性炭口罩

活性炭口罩添加了具有吸附功能的活性炭层，但只是起到隔离异味的作用，防颗粒物和防雾霾的效果并不好。

3.普通一次性医用口罩

一般采用无纺布材质，具有消泡和吸湿功能，但过滤颗粒物的效果并不理想，不适合抵抗PM2.5

4.N95口罩

N95口罩是NIOSH认证的九种防颗粒物口罩之一。“N”表示不适合油性颗粒(烹调油烟是油性颗粒，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性)。“95”表示在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，通过了NIOSH评审，就可以称为“N95口罩”。

原则上，颗粒物防护口罩必须根据使用者需要处理的粉尘浓度和毒性来选择。居民可以根据每日发布的空气质量指数进行选择。如果空气质量好，他们可以选择普通口罩。如果空气质量差，PM2.5指数高，最好选择N95口罩等专业的PM2.5口罩，预防雾霾。

如何佩戴N95口罩:

1，洗手。

2.根据说明佩戴口罩。

3.不要在防护口罩和面部之间放任何东西，包括头发、胡须、外科口罩和纱布口罩。

4、塑造鼻夹，一定要双手并用。

5、做佩戴气密性检查。

6、使用中:气密性检查，当口罩外表面被体液污染时，应及时更换；防护面罩盖上的手术面罩可以延长防护面罩的使用寿命；不要用手触摸面罩表面。

7.摘下口罩:双手从头至背抓住口罩头带，摘下口罩。不要用手触摸面罩表面。

8.摘下口罩后，彻底洗手。

如何选择合适的面膜？

1，低阻力高过滤是重点。

最理想的防雾霾口罩，既要有效阻挡细颗粒物的入侵，又要保证呼吸的畅通无阻。市面上大部分防雾霾产品密封性能差，过滤效果大打折扣；但少量口罩能有效阻隔PM2.5，且由于密封性好，呼吸阻力大，容易使人缺氧，不宜长期佩戴。

2、安全卫生不容忽视。

口罩是卫生保健品。选材要求无毒、无味、无腐蚀性，最好具有柔软、光滑、不变形的特点。否则，材料中的有害物质很可能造成呼吸道不畅、皮肤过敏等不良后果。

3.选择大小可调的口罩

口罩的过滤功能侧重于鼻子，需要根据脸部的个体差异选择不同大小的口罩。口罩过小，病菌、灰尘、污染容易从口罩边缘或鼻子两侧的缝隙进出，影响过滤功能。

4、100%贴合脸部防止雾霾，不留死角。

密封效果越好，过滤效率越高。但是市面上有些口罩无法完美贴合人脸，无法达到包装上标注的过滤效率，会有大量漏气。

养生之道网温馨提示:目前很多“防PM2.5口罩”只是销售噱头，防雾霾效果不一定好。确实要防止雾霾对身体造成伤害。平时要多注意锻炼身体，出行也要绿色低碳。