有哪些健康小窍门(比如每天早上喝一杯水)？

2.中午一碗骨头汤(油少的来源)；

3.晚上一碗2113小米粥(汤和米饭混合)；

4.平时多吃蘑菇；

5.饮食5261清淡，但忍不住吃肉4102；

6.有条件的话多喝绿豆汤；

7.1653最重要的是保持良好的心态；