立秋节气的水果与气候特征
立秋吃什么水果？
1，柚子
柚子味酸寒，能消肿化痰止咳，健胃消食，消肿止痛。适用于胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘。柚子以其丰富的维生素C而闻名，对心血管疾病和肥胖症患者有益。柚子中含有的有机酸大部分是柠檬酸，柠檬酸有消除人体疲劳的作用。
2.山楂
山楂味酸、甘、淡，具有化瘀消积、化痰解毒、活血提神、清胃醒脑、防暑降温、增进食欲的功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十余种疾病有明显疗效。
3.柠檬
柠檬味极酸，有生津止渴、消暑安胎的作用。柠檬酸是以各种水果中含有的多种有机酸命名的。高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬饮料，对改善症状大有裨益。
4.苹果公司
苹果中医认为，苹果具有生津润肺、除烦解郁、开胃醒酒的作用，对于消化不良、气短者可榨汁服用。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内多余的钠结合并排出体外。吃盐过量时，可以吃苹果帮助消除，所以吃苹果或喝苹果汁对高血压患者有益。
5.葡萄
葡萄性质酸甜，鲜吃酸甜，生津止渴，增进食欲，促进消化，但脾胃虚弱者不宜多吃，使人腹泻。
6.杨桃
杨桃味甘、酸、平，果实能生津止渴。秋季若患风热咳嗽，可将杨桃洗净后鲜吃；若患热、尿涩，用新鲜杨桃2 ~ 3个，洗净切碎捣成汁，用温开水冲服，每日2次；如果喉咙痛，把新鲜的杨桃洗净生吃，每天2 ~ 3次，每次1 ~ 2片。但本品吃多了对肠胃有害，尤其是平时脾胃虚寒的人。
立秋的气候特征
立秋到了，但不是秋天的气候到了。气候季节的划分应以“气候平均温度”为标准，即当地连续五天平均温度在22℃以下，才是真正的秋季。中国幅员辽阔。虽然各地的气候不同，但大多数地区还没有进入秋季气候，三伏天的最后几天仍然是在立秋后的第三天。尤其是在我国南方，这个节气还是酷暑的时候。同时，由于台风和雨季即将过去，气温更加炎热，中医将立秋至秋分这段时间称为“长夏”。
其实，按照气候学划分季节的标准，秋季的开始就是下半年日平均气温降到22℃以下的时候。除了常年冬季、春秋相连的无夏地区，我国很少有“立秋”入秋的地区。
最早的地区在秋来、黑龙江和新疆北部，也将在8月中旬进入秋季。一般年份，首都北京的秋风在9月初会比较凉爽，秦淮周边的秋天从9月中旬开始。秋风会在65438+10月初吹到浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳，65438+10月上半月秋天的信息会传到雷州半岛，秋天的脚步到达海南“天涯”雅县的时候已经快元旦了。
“秋后好热”，立秋前后我国大部分地区气温依然较高，各种作物长势旺盛。中稻开花结果，一夜圆茎，大豆豆荚、玉米穗丝、棉铃、红薯块茎迅速膨大，对水的需求非常迫切。这一时期的干旱会对农作物的最终收成造成不可挽回的损失。所以有“立秋三雨，稻子化成稻”和“秋雨淅淅沥沥，遍地金”的说法。
双夜生长处于高温到低温的环境中，一定要抓住高温、追肥、耕田的有利时机，加强管理。目前也是棉花保桃抓秋桃的重要时期。“棉花立秋，高矮拉在一起。”除了对长势较差的田块施速效肥外，还应及时进行打顶、修枝、除老叶、抹多余芽，减少烂铃、掉铃，促进正常成熟吐铃。茶园秋耕应尽早进行。正如农业谚语所说，“七掘金，八掘银”，秋耕可以消除杂草，疏松土壤，提高保水和蓄水能力。如果配合施肥，秋梢可以长得更好。
立秋前后，北方大白菜应快速播种，以保证低温来临前充足的热量条件，争取高产优质。播种太晚，生长期缩短，菜树生长量小，核心不实。立秋时节也是多种农作物病虫害的集中为害期，如水稻三化螟、稻叶蝉、稻飞虱、棉铃虫、玉米螟等。，因此有必要加强预测和预防。北方冬小麦播种即将开始，要尽快做好整地施肥等准备工作。
立秋喝什么保健茶？
1，普洱茶
科学证明，普洱茶具有溶油去脂、调节新陈代谢、防辐射等多重功效。长期饮用普洱茶，可降低胆固醇和甘油酯，有治疗肥胖的作用。同时，饮用普洱茶可引起血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，因此对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗作用。
2.竹叶茶
竹叶茶其实是一种以竹叶为主要原料制成的茶。新鲜的竹叶洗净，然后用清水在锅里煮，然后代替茶叶食用。具有很好的清热、利尿、解暑功效，更好的促进健康。
3.金银花茶
金银花也是一种常见的民间药材，味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。热天可以喝，清热解毒，预防中暑。取金银花茶5至10g，放入杯中，用开水冲泡。盖上杯子炖几分钟。茶汤的颜色和味道会更好。由于金银花性寒，不适合长期饮用，尤其是虚寒体质的人或经期禁忌饮用的女性，否则可能出现不良反应。
4.三鲜茶
虽然立秋已经到来，三伏天并没有结束。我们推荐适合这种天气的饮料:新鲜藿香、新鲜佩兰和新鲜薄荷，各30克。将原料切碎，略煎，取汁代茶。清热解暑，和胃解表。鲜藿香、鲜飞机草能清暑祛湿，和胃解表，夏季常用于消暑。该药茶配以薄荷，可增强祛邪、清热、祛风的功能。
5.莲子心茶
莲子心茶每次用2克莲子心泡，也可以取3-6粒莲子心与其他茶一起泡。在众多的自制饮品中，莲子心茶可能已经“自找苦吃”了。莲子心是莲子中间的绿松石胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心的功效，特别适合心火亢奋、失眠的人。
6.桂花茶
夏天，很多人会因为上火而感觉皮肤干燥，或者声音嘶哑。经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也能缓解疼痛。喝桂花茶可以消除口臭，维护口腔健康。在水中冲泡少量桂花，水温不要太高，保持在85度左右即可。
7.金盏花茶
冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡约10分钟。建议少量冲泡，否则太苦引起呕吐，对身体不好。金盏花有降血糖、抑制肾脏排空、解除胃肠痉挛的作用，对胃肠道有益，能促进消化。
8.绿茶
绿茶又称乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍都属于绿茶。绿茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温和。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。
9.百合茶
百合茶有安神增智、润肺止咳的功效。冲泡饮用时，可加入少许蜂蜜，去除茶叶的苦味。用开水冲泡时，应先用少量的水湿润杯中的茶叶，这样可以帮助茶叶得到充分的湿润，茶味也能更好地融入水中，提升口感。
10，金连花茶叶
金莲花在长城外被称为“龙井”，民间有“三朵花胜过两茶”的说法。冲泡后的茶不仅清澈明亮，而且有淡淡的清香，具有清热解毒、养肝明目、提神醒脑的功效。酿造的金莲花具有观赏性，但味道较苦。可以放点糖或者冰糖调味。