为了健康应该做的事情有哪些？

(2)头发要多梳。用手指梳理头发可以消除疲劳，清醒头脑。

(3)眼睛要一直转。闭上眼睛，左右各翻9次眼，闭眼一会儿，突然睁大，可以清肝明目。

(4)双耳要保持恒定。用手捂住耳朵，低头五到七次，头脑清醒，排除杂念，摆脱转头病。

(5)牙齿要勤敲。每天早上醒来，可以敲36下牙齿，让牙齿变得坚固。

(6)嘴部应常闭。每天闭上嘴调整呼吸，舌头放在上颚，均匀轻柔地呼吸，可以使体内的气机通畅，津液自生。

(7)金应常吞。平时嘴里有津液，要随时咽下去，可以健脾胃，帮助消化。

(8)气体应始终保持安静。时刻保持清醒的头脑，排除杂念。经常是这样，可以理气养神。

(9)上帝应该永远存在。永远保持冷静和愉快。不要想太多，不要烦恼，不要抱怨，永远保持乐观，这样你就可以少一些七情。

(10)背部保暖。背部是督脉之家，人感到寒冷，多从背部开始，所以背部常温，可防感冒，强肾壮腰。

(11)腹部要勤揉。饭后用手揉腹部，可以帮助消化，治疗腹胀、便秘。

(12)胸部要时刻保护。经常揉胸可以宽胸理气，增强心肺功能。

(13)胶囊应始终包裹。双手紧握外肾，闭口调息，可养肾气，强肾壮腰。

(14)文字要永远简单无声。多说话耗气，沉默养气。所以，字数不宜太多。

(15)皮肤要经常保持干燥和沐浴。用热力搓手，经常搓全身皮肤。如果洗澡，可以使全身血液流动顺畅，放松肌肉，促进血液循环。

(16)高跷脚要长。有条件的话，每隔2到3个小时，可以仰卧把脚举过心脏，这样可以改善血液循环，让下肢得到休息。