高速搅拌机营养早餐食谱大全

早就想写一本高速搅拌机的食谱，把平时按照说明书写的，自己创作的或者道听途说的食谱都记录下来，方便个人参考。

下面这个公式不仅便于记录，而且便于运输。供个人使用。

这第一波食谱就是丰富醇厚的营养早餐。

材料？

各种配料适量

适量的液体，如水或牛奶。

西屋高速搅拌机1

如何用高速搅拌机食谱做出营养早餐？

核桃红枣露:

1.10核桃，红枣5个，大米30克。

2.将所有材料放入搅拌杯中，加入800毫升水。

3.使用豆浆功能，节目结束后即可享用。

红糖黑米糊:

1.黑米80g，大米80g洗净。

2.将所有材料放入搅拌杯中，加入1.2L水。

3.使用米糊功能，节目结束后即可欣赏。薏仁柠檬水:

1.薏米60g洗净，放入搅拌杯中，加入1.2L水。

2.用浓汤功能烧开，然后倒出来晾凉。

3.放入微温，加入半片柠檬片和适量蜂蜜。

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银耳红枣汤:

1.半个银耳泡开撕成小块，8个红枣去核。

2.将所有材料倒入搅拌杯中，加入1L水和适量冰糖。

3.使用米糊功能，节目结束后即可欣赏。

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