想练武当自然气功，但是网上资料只有这么短，不敢练。能不能给点建议，什么情况下可以自学这个气功？

按照百度百科里的做法就可以了。站桩的方法都是安全的，一般不容易跑偏，不需要什么理论知识就可以“傻站”。只要保持平常心，就不会有问题。至于问题，你可以站着思考，因为有些东西只有你真正去做了才会明白，这和读书有点不一样。

关于站桩的具体要求，可以在吕写的《静练养生原理与方法》一书中找到，里面对练气功时的姿势讲得很详细。你可以在百度上找到，在豆丁的网站上有PDF版本。还有少林内劲一指禅里的“马步”站桩，也讲了如何站桩，如何跟桩。

至于胃不好，建议神仙搓腹，搓腹。