长期培训培训师喝茶有什么效果？

而且茶叶中含有多种抗氧化物质和营养成分，对清除自由基有一定作用。所以喝茶也有助于防止衰老，有保健的作用。每天喝三两杯茶，可以起到防止衰老的作用。茶叶含有多种维生素和氨基酸。喝茶还有一定的清油解闷、增强神经兴奋、促进消化利尿的作用。