早茶晚酒在黎明，害己身三重灾。怎么理解呢？

早茶天蒙蒙亮喝，晚上喝是三重灾难，这其实是一个健康的说法，告诉人们在饮食上要注意什么，否则会给身体带来危害。

也就是说，人们应该注意饮食。早上不能空腹喝茶。当然，早茶在过去也是一种早餐。我在法门寺工作的时候，看到过博物馆里展示的制茶技术。那时候茶不是用来喝的，是用来吃的。当然这个早茶不在范围内，也就是说空腹喝茶对身体不好，尤其是不喝浓茶的话。太刺激，容易伤害身体。吃药的时候不要空腹吃药是一个道理，而且如果我早上空腹喝茶，会出现恶心反胃的情况，身体真的不舒服。

晚上喝酒就是告诉大家晚上或者大晚上不要喝酒。到了晚上，人们往往会感到空虚，常常会忍不住喝多了。无论是白天还是晚上或者人少的时候，都不宜过量饮酒。喝酒太多对你的健康没有好处。这个道理大家都应该懂，即使是一些应酬。

我们经常看到这种现象。每天晚上都有很多人聚在一起，在海里吃喝，因为晚上喝完酒就要睡觉不运动了，喝的酒也不会挥发挤出来，对身体的危害更大。

最后三个字，黎明的颜色，讲的是男女，比较含蓄。这个我就不多说了。黎明也是每个人起床开始新一天工作的时候。黎明的颜色会让人得不到足够的休息，有损健康。

所以，对于这个农村的说法，还是很有道理的。为了我们的健康，我们应该养成良好的饮食和休息习惯，否则我们将可能付出巨大的代价。